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きれいになりたい!~敏感肌アラフィフ美容ブログ~

CATEGORY筋トレ ダイエット

tanita03

ダイエットに最適な体重計と思う※タニタ 体重・体組成計 インナースキャンデュアルの出す数字がスゴイ!

先月友達とランチしてるときに、ダイエットの話になって、私も今パーソナルトレーニングを受けに行ってるんですが、その彼女も加圧トレーニングに行ってるらしいんですね。 ダイエットしたい、やっぱり運動はしたい、筋トレがいいらしい、でも自分ひと…

kintore01

完全個室のパーソナルトレーニングジムでトレーニングはじめました!

先週から連日、ゴルフのラウンドでお疲れ中のきなこです。 が、ゴルフはほんっとに大好きなので、楽しくて仕方ないです♪ 昨日もスコアは大したことなかったんですが(苦笑)今レッスンで取り組んでるスイングを確実に自分のものにするために、…

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40代・50代のダイエット※みるみる体重が減っていく効果的な方法は

私きなこ、現在50歳。 50歳になるちょっと前、47、48歳くらいからめっちゃ感じてたのは「痩せにくくなったこと」。 若い時ってちょっと食べるのを減らせばすぐに体重くらい減らせたし、ちょっといつもより多めにウォーキングとかの軽い…

kintore01

40代50代からでも筋トレすれば美ボディになれる?パーソナルトレーナーについて筋トレはじめました!

ホットヨガをやめてから、お腹あたりを中心に急激な体型の崩れがめっちゃ気になりだしたので、ちょっと筋トレがしたいな~って思って家でボチボチはじめたんですね。 (※やっぱホットヨガっていいですよ。ほんまいまさらながらに実感します。) …

edoharumi

エドはるみがライザップで激やせ美ボディに!私も50歳にして筋トレはじめようと決意した件について

最近ね~・・・ 50歳になってから、っていうわけじゃないですが、まぁここ数年ですね、めっちゃ気になるんですよ。 体のラインの崩れが(泣) っていうのも実は最近ホットヨガをちょっとやめちゃったんですよね。。。 ホットヨガに通っ…

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