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きれいになりたい!~敏感肌アラフィフ美容ブログ~

CATEGORYホットヨガLAVA

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ホットヨガを数ヶ月さぼった結果と3ヶ月ぶりのホットヨガでヨガの凄さを再認識!

この春からめちゃくちゃゴルフにはまったきなこです。 4月くらいからひとりでチャリンコでゴルフの練習場に通い始め、6月まではひとりで一生懸命練習してたんですが、やっぱりね、女子プロゴルファーのイボミちゃんとか見てたら、あんなふうにかっこ…

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LAVAヨガフローアドバンスのアームバランスのコツ教えます。

私がホットヨガLAVAに通ってて、今一番好きなプログラムが「ヨガフローアドバンス」なんですね。 ほかにもパワーヨガ初級やヨガフローベーシック、肩こり改善ヨガも好きです。 が、ヨガフローアドバンスの何が好きかって、正直、どんどんポ…

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ホットヨガLAVAで購入したヨガマット※ヨガマットのすすめ

ホットヨガでも常温ヨガでも、マットがあるのとないのとでは体への効き方が全然違います。 私もホットヨガをはじめたころは、「マットなんて面倒やしほんとに必要なときはレンタルすればいいか~」なんて軽く考えてました。 マットなしでも全然…

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LAVA「ヨガフローアドバンス」にはまってます♪

私が通ってるLAVAの店舗に、今年の4月から新しく「ヨガフローアドバンス」のレッスンが増えたんですね。 LAVAに通いだして最初のころは「ヨガベーシック」をメインにダイエットMIXベーシック、ときどきパワーヨガ初級を受けたりヨガフロー…

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ホットヨガをはじめて9ヶ月…一年前の自分の体型と比較してみた【画像あり】

8月に入った途端に夏風邪をひいてしまい、ウダウダと過ごしていたら盆休みに入ってしまい、家族旅行や長男の試合観戦やなどと忙しく過ごしている間、ホットヨガにまったく通えず。 結局15日間くらいホットヨガをお休みしてたんですね。そしたら、お…

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ホットヨガLAVA今月(6月)末までキャンペーンやってます♪

わたしがホットヨガをはじめたのがちょうど半年前の11月15日くらいやったと思います。 そのときもたまたま見つけた新聞に挟まれてるLAVAのチラシを見てなんですが、ちょうどそのときキャンペーン中で、普段体験レッスンが1,000円のところ…

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ホットヨガLAVAで6ヶ月経過!体の変化は?

ホットヨガLAVAに通い始めてそろそろ6ヶ月になります。 ホットヨガをやるようになって半年、体がほんとに変わりましたね。体のラインと、軽さが。マジで。 ホットヨガは深く呼吸を繰り返しながら体を使う有酸素運動で…

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ホットヨガ「LAVA」に通ってみて実感※スポーツジムにはない「続けられる理由」

ホットヨガ「LAVA」に昨年の11月に体験に行き、一発で気に入って即日入会、それ以来通いだして最近では週に4回はレッスン受けてるきなこです。 以前もスポーツジムとかは通ってたことがあったんですが、スポーツジムってなぜか続かないことが多…

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ホットヨガ「LAVA」に通って3ヶ月!体の変化にびっくり!【ダイエット効果】

去年の11月半ばすぎにホットヨガLAVAの体験に行って、すっかりはまってしまいそのまま会員として継続し通ってる「きなこ」こと当ブログ管理人です。 あれから3ヶ月以上が過ぎました。 さて、ホットヨガの効果は・・・?気になるところで…

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ホットヨガ「LAVA」※パワーヨガ初級はこんな感じ!体のラインがどんどんキレイになる!

ホットヨガをはじめてからというもの、体にすごい良い変化が起きてますよ。 まず、どんだけ食べても太らない・・・!去年の夏~秋にかけて、どうしようもないくらいの運動不足で冷房の効いた部屋に閉じこもったまま仕事をし、夜は相方とビールとおつま…

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