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きれいになりたい!~敏感肌アラフィフ美容ブログ~

足をリアルにほぐすなら手軽な「レッグリフレ」がめっちゃ気持ちよくてオススメ♪

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ゴルフから帰ると足腰がだる~~いんですよね。

ラウンド中は夢中になってるからあんまり疲れを実感しないけど、いやウソ、この時期は暑さでたまにへこたれそうになるけど帰ってからの体のダメージはその日によって(スコアによって?w)かなり違います。

足はほんとに疲れる。
歩くからね~。カートにも乗るけど、ボールがカート道路から離れてるところに落ちると「ひぇ~~歩かなければ~~」ってなりますし。

ゴルフだけに限らずスポーツはなんでも足が疲れますよね(-_^;
先日はジムのストリートダンスを張り切ってやりすぎてめちゃくちゃ後で足にキました・・・

足が疲れてダルいまま何もしないでほおっておくと血流が悪くなるのか絶対むくむ。
マッサージすればいいけど、疲れてるのに自分でマッサージするなんて、足は楽になるかもやけど手とか余計に疲れるし・・・

で、ゴルフ友達のひとりが、ゴルフで疲れた足をマッサージ器でほぐしてるっていう話を聞いたんですよ。

マッサージ器ってでっかいチェアータイプのんとかじゃなくて、足専用のマッサージ器です。
それはパナソニック製の「レッグリフレ

口コミ見てたらめっちゃよさそうなので、思い切って買っちゃいましたww

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エアーマッサージ器ってことで、足に装着してスイッチを押したら空気で圧力をかけてくれて足をもみほぐしてくれるっていうものです。

太ももまである長さのと、ふくらはぎまでのとでどっちを買うか悩んだんですが、ふくらはぎって第二の心臓て言われるくらい大事な部分、ふくらはぎさえしっかり揉みほぐせればいいかな?っていうのと、足先からかかとまでもしっかりもみほぐしてくれるようなので、それで十分かも!と思い、ふくらはぎまでのタイプを選びました。

足に装着する部分はマジックテープになっていて、ビリビリっとはがしてまたつけるんですが割と強度があります。
マッサージ中も絶対はずれませんねコレは。

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両方の足に履いてみて思ったんですが、素足でもいいけど靴下を履いてるほうが感触は気持ちいいですね。

マッサージの種類や強さなどを操作するのはコチラ↓

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切/強さっていうボタンを1度ポンって押すだけで、「おまかせ」「低」「弱」に設定されてスタートします。
ここで好きなモードに切り替えるんですが、私は「おまかせ」で温感はなしにして、強さは「中」にしてます。
今は夏なんで温感はなしにしてますが、冬場だと温めながらマッサージしてくれたらめっちゃいいでしょうね~!

強さは「弱」にするとちょっと物足りないかな~って思ったけど「強」にするとかなり強くなるので^^;「中」がちょうどいいかな。

ただしマジックテープの締め具合を強めにしたらそれでまた微妙に強さが変わるので、その日の足の疲れ具合や気分で調整できます
足と足首、ふくらはぎでマジックテープの締め具合の強さを変えられるので、足の疲れ方によって緩めてみたり強めてみたりできますし(^^♪

で、どのモードでも10分間マッサージしてくれるんですが、はじめてやってみたとき感動するくらい気持ちよかった!!

エアーだからとちょっと侮ってたかもしれない(苦笑)足部分なんて、大きな手でぎゅーってつかまれてるかのような気持ちよさ!

かかともしっかりぐ~~~ってつかんでくれて、かかとって掴まれるとこんなに気持ちいいんや!って初めて知りましたww

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ふくらはぎもちょうどいい感じにつかんで離してを繰り返してくれるし、搾り上げたりもみほぐしたりしてくれます。

エアーマッサージ器って初めて使いましたが、これかなり高機能なのでは?
口コミを見てみましたが、パナソニックのレッグリフレはかなりレベル高い!っていうクチコミ多いですね。

ちなみにそれぞれのモードの説明は

【おまかせ】「しぼり上げ」と「もみほぐし」など多彩な手技を凝縮したマッサージ。
【しぼり上げ】足先からふくらはぎまで、絞り上げるように加圧。力強くマッサージ。
【もみほぐし】脚全体を上下交互にじっくもみほぐす。
【ソフトもみ】脚全体をソフトに加圧し、ゆっくり心地よくもみほぐす。
【ふくらはぎメイン】ふくらはぎを中心に「しぼり上げ」と「もみほぐし」の複合マッサージ。
【足メイン】足先、足裏を中心に「しぼり上げ」と「もみほぐし」の複合マッサージ。

っていう感じ。

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私は「おまかせ」をやったあとに「しぼりあげ」と「足メイン」をやるのが好きです。

あまりに気持ちいいので10分だけじゃなくてそのあともテレビみたりスマホしながらいろいろのモードにしてリラックスタイムを楽しんでます。

「あ~~気持ちええ~~~」と思わずつぶやいてしまいます(笑)

マッサージしたあとはすっかりほぐれて足が軽くなった感じ。

ちょっと場所を取るのが難点なんですよねコレ。

箱にイチイチ入れるのも面倒だし・・・専用のカゴとかを置いておけばいいかもね。
うちではこんな感じで置いてます。

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足が疲れてだるいけどマッサージするのはめんどくさいししんどいし、誰か私の足をもみほぐして~~~って思う人にはオススメ♪

太ももまであるタイプもめっちゃ人気です。
こんなに気持ちいいなら太ももあるタイプを買えばよかったとちょっとだけ後悔・・・・

楽天やアマゾンで店頭よりも安く買えますよ(^^♪

 

太ももまであるタイプはこっちです↓

 

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