「ホットヨガ」 一覧

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LAVAを再スタートしようかな?※入会キャンペーン中!ホットヨガの効果はほんとにすごいんです

2018/01/31  

ちょっと最近、ホットヨガが恋しくなってきた(*´ρ`*) きなこです。 今もパーソナルトレーニングしてきて汗かいて体スッキリなんですけどね~。 トレーニングでやってることはまずプレパレーション(ウォー ...

ホットヨガ

ホットヨガ「カルド」に体験行ってきました!LAVAと比べてみてどうだった?

2016/11/05  

先月の半ばにホットヨガの「カルド」に体験に行ってきたきなこです。 え?LAVAに通ってるのになんで?って思われたあなた、そう、LAVAに飽きたからなんですねぇ^^; っていうか、LAVAに通うのをさぼ ...

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ホットヨガを数ヶ月さぼった結果と3ヶ月ぶりのホットヨガでヨガの凄さを再認識!

2016/10/20  

この春からめちゃくちゃゴルフにはまったきなこです。 4月くらいからひとりでチャリンコでゴルフの練習場に通い始め、6月まではひとりで一生懸命練習してたんですが、やっぱりね、女子プロゴルファーのイボミちゃ ...

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40代も残り1年ない・・・アンチエイジングを真剣に考えたら絶対に欠かせないものとは?

2016/05/01  

2016年5月1日現在で49歳の管理人きなこです。 美容ブログをこうして書いてるおかげで、アンチエイジングに真剣に向き合って何が本当に必要なことなのかなどをすごく考えるようになりました^^; やっぱり ...

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LAVAヨガフローアドバンスのアームバランスのコツ教えます。

2016/01/18  

私がホットヨガLAVAに通ってて、今一番好きなプログラムが「ヨガフローアドバンス」なんですね。 ほかにもパワーヨガ初級やヨガフローベーシック、肩こり改善ヨガも好きです。 が、ヨガフローアドバンスの何が ...

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ホットヨガLAVAで購入したヨガマット※ヨガマットのすすめ

2015/10/05  

ホットヨガでも常温ヨガでも、マットがあるのとないのとでは体への効き方が全然違います。 私もホットヨガをはじめたころは、「マットなんて面倒やしほんとに必要なときはレンタルすればいいか~」なんて軽く考えて ...

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LAVA「ヨガフローアドバンス」にはまってます♪

2015/08/26  

私が通ってるLAVAの店舗に、今年の4月から新しく「ヨガフローアドバンス」のレッスンが増えたんですね。 LAVAに通いだして最初のころは「ヨガベーシック」をメインにダイエットMIXベーシック、ときどき ...

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ホットヨガをはじめて9ヶ月…一年前の自分の体型と比較してみた【画像あり】

2015/08/22  

8月に入った途端に夏風邪をひいてしまい、ウダウダと過ごしていたら盆休みに入ってしまい、家族旅行や長男の試合観戦やなどと忙しく過ごしている間、ホットヨガにまったく通えず。 結局15日間くらいホットヨガを ...

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2ヶ月半で5.5キロのダイエットに成功しました!成功の秘訣は?

2015/06/28  

6月15日の時点で、体重が53.4キロまで落とせました^^4/1から2か月半、当初58.9キロありましたので2ヶ月半で5.5キロのダイエットに成功です! 6/15以降、53キロ前半をうろうろしてたので ...

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銀座の「クオンヨガ」でレッスン受けてきました!

2015/06/21  

先週、仕事で東京まで一泊で行ったときに、銀座にある「ヨガを奏でる空間 Quan Yoga クオンヨガ」でレッスン受けてきました! Quan YogaはホットヨガLAVA発の姉妹ブランドで、ホットヨガL ...

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