「ダイエット」 一覧

ダイエット 管理人きなこ日記

いつもの白米を玄米100%に変えただけで10日でマイナス2キロ!デトックス効果がすごい!

2018/07/03  

5月の終わりくらいから生理不順でホルモン剤を飲んで以来、かなりむくんで太ってしまって体もめっちゃダルい日が続いたんですね。 6月4日にラウンド行ったときにはこんな感じでした。 ちょっと背中のあたりから ...

ダイエット ダイエットサプリ 管理人おすすめ 若返り

体温が1度上がると見た目年齢10歳若返る?体温を上げるサプリ「センシ二ティ・バーニングレッド」の効果を実感!

2018/05/30  

自分の体温の平熱を知ってますか? 体温ってあんまり意識したことなかったけど、実はものすごーーく重要なことなんです。 健康な人の体温の平均は36.5度~37.1度なんだそう。思ったより高くてびっくりしま ...

40代のダイエット 50代 ダイエット ダイエット食品

ヨガフルーツスムージーで置き換えダイエット※実際に3ヶ月で7kg痩せた人から聞いたヨガフルーツのすごい効果

2018/05/21  

先日のお洒落ママ会ピュアモニ(ブロガーさんの交流会)で、紹介してもらった「ヨガフルーツスムージー」。 実際にこのヨガフルーツスムージーで3ヶ月で7キロ痩せたというスタッフの方が、自分のダイエット前と後 ...

40代のダイエット 50代 ダイエット 酵素ダイエット

ダイエット開始から1週間目で1.3キロ減!我慢しない「どこでもダイエット」実践中

2018/05/10  

酵素ダイエット、今回は「優光泉」を使ってダイエットしてます。 酵素を使った「どこでもダイエット」実践中です。まずはちょっと7日間の経過からお話ししますね。 優光泉を使った酵素ダイエットをはじめて、 4 ...

40代のダイエット 50代 ダイエット 酵素ダイエット

優光泉で酵素ダイエット開始※4日でお腹周りがサイズダウン♪

2018/05/07  

58キロになったとブログに書きましたが、その翌日58.9キロまで行ってしまいまして が、どちらも夜に計った体重なので、きちんと体重を管理するなら胃の中が比較的空っぽになる朝一が一番数値が安定しててわか ...

40代のダイエット 50代 ダイエット ダイエット食品 酵素ダイエット

3kg太りました(汗)夏に向けてダイエット開始!今回使ってみるのは「優光泉」

2018/04/30  

今年に入ってからじょじょ~~~~に体重が増えて続けてしまい、 去年の暮れは55キロだった体重が、今ではすっかり58キロが定着してしまいました(泣) いやね、もちろん途中で何度も「いかん!このお菓子がい ...

便秘解消 健康食品 青汁

シドニーでひどい便秘に(汗)日本に帰ってすぐにやった対処法とは

2018/02/21  

私ってありがたいことに、普段から便秘知らずなんですね。 朝は毎日起床後すぐにお通じあるときもあれば、朝食食べてほどなくしてきちんとある。 朝早くからゴルフに行くときはゴルフ場のトイレできちんとしっかり ...

40代のダイエット 50代 ダイエット ホットヨガ ホットヨガLAVA 管理人おすすめ

LAVAを再スタートしようかな?※入会キャンペーン中!ホットヨガの効果はほんとにすごいんです

2018/01/31  

ちょっと最近、ホットヨガが恋しくなってきた(*´ρ`*) きなこです。 今もパーソナルトレーニングしてきて汗かいて体スッキリなんですけどね~。 トレーニングでやってることはまずプレパレーション(ウォー ...

ポリフェノール 便秘解消 健康食品 疲労回復 青汁

インフルエンザにかからない対策!体の免疫力をあげる方法

2018/01/22  

また寒波が来るみたいですね~っ 去年くらいから周りでインフルエンザにかかったとよく耳にします。 この季節はほんとにインフルエンザが怖いですよね。。。インフルエンザはひどいときは脳症まで引き起こすほんと ...

40代のダイエット 50代 ダイエット

やばい太った・・・急に太った場合のダイエット方法は?

2018/01/10  

ここ3日間くらいで急に太りました(汗) なんですかね、年末年始に結構食べたり飲んだりしたのにお正月明けても思ったより体重が増えてなかったので 「わたしは太りにくい体質になったんやわ♪」 な~~んて自分 ...

50代 ダイエット 健康グッズ 筋トレ ダイエット 管理人おすすめ

ダイエットに最適な体重計と思う※タニタ 体重・体組成計 インナースキャンデュアルの出す数字がスゴイ!

2017/12/13  

先月友達とランチしてるときに、ダイエットの話になって、私も今パーソナルトレーニングを受けに行ってるんですが、その彼女も加圧トレーニングに行ってるらしいんですね。 ダイエットしたい、やっぱり運動はしたい ...

50代 ダイエット パーソナルトレーニング 筋トレ ダイエット 管理人きなこ日記

完全個室のパーソナルトレーニングジムでトレーニングはじめました!

2017/11/21  

先週から連日、ゴルフのラウンドでお疲れ中のきなこです。 が、ゴルフはほんっとに大好きなので、楽しくて仕方ないです♪ 昨日もスコアは大したことなかったんですが(苦笑)今レッスンで取り組んでるスイングを確 ...

40代のダイエット シミ・美白 しわ・たるみ ハリ・ツヤ 便秘解消 管理人おすすめ 花粉症対策

今注目の若返りの水「シリカ水」※美肌・美髪・ダイエット・免疫力向上ってコレまじでスゴイやん

2017/09/10  

ちょっと前まで水素水がすごい効果があると話題になってて今では水素水は日常生活に結構身近なものになってきてますが、今また違った水が特に女性の間ですっごい人気があがってきてるそうですね。 それは「シリカ水 ...

足痩せ・部分痩せ

足のむくみにめっちゃ効果あった!「エクスレッグスリマー」履いてみたリアルな感想です。

2017/08/23  

ゴルフのあととか、息子の試合応援でずっと立ちっぱなしとかで足がめっちゃ疲れることが多い特にこの夏。。。 足が疲れるとめ~っちゃむくむんですよね。 特に試合の応援で朝から夕方までずっと立ちっぱなしでいる ...

40代のダイエット 50代 ダイエット ダイエット ダイエットグッズ

話題の“着るだけ体幹トレーニング” 加圧式燃焼ブラトップ「エクスレンダー」はほんとに痩せ効果あり?

2017/08/13  

今めーっちゃ話題になってる、着るだけで体幹トレーニングができるっていう「エクスレンダー」。 ネットで見て回ってみたら、どの紹介サイトや口コミサイトもいいことしか書いてない。 着てるだけで体幹トレーニン ...

便秘解消 青汁

ステラの贅沢青汁でスッキリ!※青汁飲むのが苦手な人はコレいいかも!

2017/08/07  

私の生活に欠かせないのが「青汁」なんですが、なんせスッキリするにはホントに手っ取り早いので・・・私の場合は、ですが。 今日の朝も、もうちょいゆっくり寝てたかったのに、便意をもよおして起きてしまいました ...

40代のダイエット 50代 ダイエット ダイエットサプリ 便秘解消 健康食品 筋トレ ダイエット 筋肉サプリ 若返り 青汁

40代・50代のダイエット※みるみる体重が減っていく効果的な方法は

2017/07/28  

私きなこ、現在50歳。 50歳になるちょっと前、47、48歳くらいからめっちゃ感じてたのは「痩せにくくなったこと」。 若い時ってちょっと食べるのを減らせばすぐに体重くらい減らせたし、ちょっといつもより ...

ダイエット ダイエットサプリ 筋トレ ダイエット 筋肉サプリ

40代50代からでも筋トレすれば美ボディになれる?パーソナルトレーナーについて筋トレはじめました!

2017/07/01  

ホットヨガをやめてから、お腹あたりを中心に急激な体型の崩れがめっちゃ気になりだしたので、ちょっと筋トレがしたいな~って思って家でボチボチはじめたんですね。 (※やっぱホットヨガっていいですよ。ほんまい ...

便秘解消 青汁

サプリが効く人、効かない人の違いはコレだった。

2017/04/10  

先日またエステのボディマッサージに行ってきて、そこでまたいろいろエステティシャンさんといろんな話をしたんですが、今回担当してくれたエステティシャンさんはサプリとかいっぱいいろいろ試したり、リファも毎日 ...

ホットヨガ

ホットヨガ「カルド」に体験行ってきました!LAVAと比べてみてどうだった?

2016/11/05  

先月の半ばにホットヨガの「カルド」に体験に行ってきたきなこです。 え?LAVAに通ってるのになんで?って思われたあなた、そう、LAVAに飽きたからなんですねぇ^^; っていうか、LAVAに通うのをさぼ ...

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