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きれいになりたい!~敏感肌アラフィフ美容ブログ~

CATEGORYダイエット

ヨガフルーツスムージーで置き換えダイエット※実際に3ヶ月で7kg痩せた人から聞いたヨガフルーツのすごい効果

先日のお洒落ママ会ピュアモニ(ブロガーさんの交流会)で、紹介してもらった「ヨガフルーツスムージー」。 実際にこのヨガフルーツスムージーで3ヶ月で7キロ痩せたというスタッフの方が、自分のダイエット前と後の比較写真を見せてくれながら詳しく…

ダイエット開始から1週間目で1.3キロ減!我慢しない「どこでもダイエット」実践中

酵素ダイエット、今回は「優光泉」を使ってダイエットしてます。 酵素を使った「どこでもダイエット」実践中です。まずはちょっと7日間の経過からお話ししますね。 優光泉を使った酵素ダイエットをはじめて、 4日目くらいまで…

優光泉で酵素ダイエット開始※4日でお腹周りがサイズダウン♪

58キロになったとブログに書きましたが、その翌日58.9キロまで行ってしまいまして が、どちらも夜に計った体重なので、きちんと体重を管理するなら胃の中が比較的空っぽになる朝一が一番数値が安定しててわかりやすいってことで、朝に計ることに…

3kg太りました(汗)夏に向けてダイエット開始!今回使ってみるのは「優光泉」

今年に入ってからじょじょ~~~~に体重が増えて続けてしまい、 去年の暮れは55キロだった体重が、今ではすっかり58キロが定着してしまいました(泣) いやね、もちろん途中で何度も「いかん!このお菓子がいかん!!なんとか我慢…

シドニーでひどい便秘に(汗)日本に帰ってすぐにやった対処法とは

私ってありがたいことに、普段から便秘知らずなんですね。 朝は毎日起床後すぐにお通じあるときもあれば、朝食食べてほどなくしてきちんとある。 朝早くからゴルフに行くときはゴルフ場のトイレできちんとしっかり出してからラウンドします(笑) …

LAVAを再スタートしようかな?※入会キャンペーン中!ホットヨガの効果はほんとにすごいんです

ちょっと最近、ホットヨガが恋しくなってきた(*´ρ`*) きなこです。 今もパーソナルトレーニングしてきて汗かいて体スッキリなんですけどね~。 トレーニングでやってることはまずプレパレーション(ウォーミングアップとして最初…

インフルエンザにかからない対策!体の免疫力をあげる方法

また寒波が来るみたいですね~っ 去年くらいから周りでインフルエンザにかかったとよく耳にします。 この季節はほんとにインフルエンザが怖いですよね。。。インフルエンザはひどいときは脳症まで引き起こすほんとに怖い病気ですし、しっかり対策し…

やばい太った・・・急に太った場合のダイエット方法は?

ここ3日間くらいで急に太りました(汗) なんですかね、年末年始に結構食べたり飲んだりしたのにお正月明けても思ったより体重が増えてなかったので 「わたしは太りにくい体質になったんやわ♪」 な~~んて自分の体を過信してしまった…

今注目の若返りの水「シリカ水」※美肌・美髪・ダイエット・免疫力向上ってコレまじでスゴイやん

ちょっと前まで水素水がすごい効果があると話題になってて今では水素水は日常生活に結構身近なものになってきてますが、今また違った水が特に女性の間ですっごい人気があがってきてるそうですね。 それは「シリカ水」。 若返りの水と言われてます!…

足のむくみにめっちゃ効果あった!「エクスレッグスリマー」履いてみたリアルな感想です。

ゴルフのあととか、息子の試合応援でずっと立ちっぱなしとかで足がめっちゃ疲れることが多い特にこの夏。。。 足が疲れるとめ~っちゃむくむんですよね。 特に試合の応援で朝から夕方までずっと立ちっぱなしでいると夜に足をみたら膝上くらいか…

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