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ホットヨガ「LAVA」に通ってみて実感※スポーツジムにはない「続けられる理由」

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ホットヨガ「LAVA」に昨年の11月に体験に行き、一発で気に入って即日入会、それ以来通いだして最近では週に4回はレッスン受けてるきなこです。

以前もスポーツジムとかは通ってたことがあったんですが、スポーツジムってなぜか続かないことが多かったんですよ・・・

かれこれ20年以上前から、スポーツジムに入会しては半年くらいでやめたり、結婚してからも入会しては半年くらいでやめてを何回か繰り返してきました。

 

スポーツジムはほんと、なぜか続かなかった。

でもホットヨガLAVAは、全然やめる気がしないです^^

 

もちろんホットヨガ自体が楽しい!っていうのはあります。ダイエットにもすごい効果あるし実際体のラインが劇的に変化してきました!!

でもそれならスポーツジムに通ってたときだって、週に3回くらいエアロやマシンでのトレーニングをやってて、それなりに体重も落ちたしウエストもきゅっとくびれてて、しかもジムだとマシンをしたりウォーキングしたり、エアロもいろいろ種類があって、エアロやダンス、ヨガももちろんあったし、そういう意味ではスポーツジムのほうが楽しそうな気がします。

でも、最初のうちは張り切って通うけど、なぜかだんだん行くのが面倒になってさぼったり、そういう日が続いて月に1回か2回しか行かなくなり、会費がもったいないのでやめてしまう・・・というパターンが多かった。

 

でも、ホットヨガLAVAは全然さぼることなく毎週4回くらいは通ってるし、この先も全然やめる気がしないです。

その理由をあらためて考えてみました。

 

ひとつは「荷物がすごく少なくて済む」こと。

これ結構重要ですよね?スポーツジムは「シューズ」を持っていかないといけなかったけど、ホットヨガは裸足で良いのでシューズが要りません

バッグにシューズを入れないで済むのは結構大きいです。

ちなみにホットヨガに行くときの荷物は

ハンドタオル(レッスン中用)、スポーツタオル(シャワー後用)、水1リットル、ヨガウェア、着替えの下着、メイク道具、LAVAの会員カードです。

ヨガウェアも薄っぺらいので場所を取らないのがありがたい(トップスは服の中に着ていってます。)

 

それからLAVAは完全予約制なこと。あらかじめ予約をしないとレッスンを受けられないんですが、予約するおかげで「この日のこの時間はLAVAに行く!」と自分の中で予定が立つので、実行しようとする決意みたいなのがやっぱり違います。

スポーツジムのように、自分の好きな時間、空いた時間に気軽に行けるほうが通いやすいと思いがちですが、空いた時間に、好きな時間にとなると今度は「雨やし行くのやめようか」とか「荷物重いから・・・今日はやめよう」とか、何かと理由を作って行かなくなる場合が多いんですよ!

もちろん予約したからといって必ず行かないといけないことはなく、予定が入ってしまったり体調が悪かったりしたら予約はキャンセルできます。

でも予約を入れてるほうが入れてないよりも「行かないと!」っていう気持ちが強くなります。結果的にちゃんと通うんですね。

 

josei

それと、ホットヨガLAVAは女性専用のスタジオです。(一部男女のところもありますが、ほとんどが女性専用だと思います。私の通ってるスタジオも女性専用)

これがまたすごい居心地良いんですよ。女性専用なのでレッスン中にどんなポーズをとっても変に人目を気にしないで済むし、シャワーの前後も気楽だし。男の人がいないとこんなに気楽なのかぁ~と思います

考えようによっては、男性の目があるほうがスタイルを気にしたりもっとダイエットして細くなろう!とか思いそうなもんなんですが、女は意外に男よりも女のほうを意識するもんなんですね!

体のラインがキレイな女の人を見るとすっごい燃えます(笑)変な意味じゃなくて(笑)私もあんなふうなスタイルになりたい!とか。

 

一人もんのすごいキレイなボディラインの先生がいるんですが、もうその先生の身体が見たくてそのレッスンに入ってます(おっさんか!(笑))

キレイな人を見るだけで心が癒されるというか、憧れるというか、自分もキレイになりたい!!!ってめちゃくちゃ思えますよ。テンションもモチベーションもあがります。

 

あと、LAVAのスタッフはみんなとっても優しくて親切で話しやすい!!

レッスンで困ったことがないかとか、教えてほしいポーズとかあるかとか、何か悩みなどがないかなどマメに声かけてくれますし、ちょっとした会話がとても心地よいです。

スポーツジムだと、ジム中にやり方とか教えてくれるスタッフさんはいても、男性も多いのでなんか声かけずらいし、女性のスタッフさんも忙しそうにしてるのであんまりゆっくり話とかしたことないですね。(ジムによりけりかもですが)

 

とまぁそれらの理由で、私がホットヨガLAVAをこよなく愛して通い続けるんだと思います^^

 

今日も朝からパワーヨガ初級受けてきました。

ものすごい汗をいっぱいかいて、体の中から超スッキリ♪ヨガのあとの体の気持ち良さにすっかりやみつきです。頭も冴えて昼から仕事に集中できます^^

明日も昼間の美脚ヨガのレッスン予約入れてます♪

 

ホットヨガLAVA、ほんとに良いですよ~

運動なんて嫌いっていう人でホットヨガやってる人が結構多いですね。それに長く続けてる人はみんなやっぱり体がキレイ!です!

LAVAは、本格的すぎないところも良いんだと思いますヨガってすっごい体やわらかくて体の細~い人ばっかりがやってる「専門的」なイメージありますが、LAVAは大衆向けというか、まったくの初心者の人が多いのでヨガをしたことがない人が気楽に始められると思います。

ヨガにどんどん慣れて上手になって、もっと本格的にやりたい!!って思ったら別のスタジオを探すほうが良いかもですが、私はまだまだLAVAで気軽にホットヨガを楽しみたいと思います^^

お近くにあるならぜひぜひ体験行ってみることをおすすめしますよ(^.^)

ホットヨガスタジオLAVA【公式ページ】→

 

 

 

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