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ダイエット(中だるみもありました^^;)50日目の途中経過

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4月1日から久しぶりの本気ダイエットを実行中のきなこです。

4月の終わりから5月の初旬(ちょうどGWあたり)は停滞期に入ってしまってたようで、それから10日間くらいは体重が1kgの間を増えたり減ったりして全然ダイエットが進みませんでしたが、焦らずヘタに摂取カロリーを減らしたりせず、飲み会もランチも楽しく行って無理なく過ごしてきました。

終日京都で遊んだり(笑)その日は朝から晩まで食べ歩いたりもしました^^;

友達の家で一日ご馳走になったりもありましたよ。女友達の彼氏さんがお料理好きで、お昼から晩御飯までず~っとコース料理みたいに手料理を運んでくれてもう至福でした^^もうそんなときはダイエットとか気にしてらんないですしね。

とまぁ結構食べ過ぎた感が否めないGW期間中でしたが、その割には体重はまぁ保てていたんじゃないかと思いますね。コレスリムは欠かさず飲んでました。

GW中はホットヨガにもほとんどいけなかった・・・それが結構わたしにはつらかったです(T_T)<大好きなホットヨガが4日以上できないとつらいっ

GW開けてからはまた通常通りの食事で、ホットヨガにも週に3日か4日は通うようにしてます。

5月も半ば以降何度か飲み会ありましたけどね。

そのたびに「コレスリム」を飲んで、飲み会の翌日やちょっと食べすぎたと思った翌日はベルタ酵素の置き換えを朝と夜の両方するとかして、脂肪に変わらないように気をつけましたよ。

 

人のカラダって、食べすぎたりしても、48時間以内に手を打てば脂肪に変わるのを防げるんですって^^

飲み会とかで思う存分飲んだりカロリーの高そうなお料理を思う存分食べたりしたら、翌朝の体重はエライことになってますが、その日を一日かなり低カロリーに抑えるなどを心がければ食べすぎた分はなかったことにできるんですよ。48時間以内だったら。

なので、ダイエット中でも飲み会やランチなどあるときは、連日続けてしなければOK。

 

基本は、朝はフルグラとヨーグルト。お昼はベルタ酵素と豆乳。そして晩御飯は少な目白ご飯に野菜中心おかず。

っていう感じでこの50日間過ごしてきました。

飲み会があった翌日は、昼も夜もベルタ酵素と豆乳です。あと炭酸水をひたすら飲む感じ。ビールの代わりに極力炭酸水を飲むようにしてます。

tansansui

そんな感じで10日間の停滞期も乗り越え、50日たった現在の体重は、

ダイエット開始時と比べてちょうどマイナス4キロです!

あと10日でマイナス1キロ達成できれば、目標の2ヶ月でマイナス5キロをクリアできます!!

結構、ケーキとかジャイアントコーン(アイスクリームの中でも結構好き♪)とかも食べてるときもあるので、あんまり必死でダイエットしてる感じもないんですよ。

なんですかね?コレスリムのおかげも大きいのかも。

久しぶりに会った実家の母に「あんた痩せた?」と聞かれたりしました。

あと、4キロも落ちてくると、体系も変わってくるので洋服が似合うようになりますね!

先日飲み会の前の日に、久しぶりに会う友人だったのでちょっとおしゃれしたくて、これまた久しぶりに洋服買いに行ったんですよね。

ホットヨガはじめる前の、むくんで脂肪もついてもたついてた体のときは、洋服がどれも全然似合わなくて新しい服を買う気も起きなかったんですね(試着してもぜんっぜんかわいくないんです(T_T))

でも先日久しぶりにお気に入りの洋服屋さんで試着したら、どれも結構かわいく着こなせるじゃないですか!!(嬉!!)

なので上下セットで気に入った服を買って、翌日の飲み会に来ていきました^^♪

彼女とは数年ぶり(4年ぶりくらいかな?)で会うんですが、「あんた前より若くなってないか!?」とびっくりされましたよ!!

ビーグレン使ったりマッサージしたりするようになってからはじめて会う友達だったんで、やっぱり効果があらわれてるのかな~ってニンマリしてしまいました(笑)

30代のときの友達にも「前より若く見える」と言われたりしますしね。(逆に前はどんだけ老けとったんやと少しショックもありますが^^;)

・・・ってまぁ余談ですが、

痩せると洋服もかわいく着こなせるし体は軽いし若いといわれるし、また残り10日ダイエットがんばろう!!ってあらためて思いましたよ(^O^)ノ

 

 

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