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ライザップ通販を買う前に!ライザップでリバウンドする人&成功する人はどんな人?

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ブーッチブーチ!ブーッチブーチ!テーレテッテッテテーレテッテッテっていうCMでおなじみのライザップですが、あれって本当に2ヶ月であんな風になれるの?って疑いながら見てしまう私ですがあれってほんとにあんな風にキレイにダイエットできるみたいですがリバウンドする人も多いそうですね。

今すごい人気?話題?のライザップですが、あれはどんなダイエット方法なのかというと「筋トレ」と「糖質制限」ダイエット。

週に2日、各50分の筋トレを専属トレーナー付きでみっちり行なって、自宅では糖質制限を主とした食事で、食事内容をすべて記録してトレーナーに提出しなければならないらしい。

「その人その人にあった的確で安全な筋力トレーニングを専属トレーナー付で、しかも糖質制限を徹底したら絶対痩せるでしょ??」

と思いそうなもんですが、せっかく高額払ってライザップに通ったのにリバウンドした!っていう人が(芸能人含めて)たくさんいるそうです。

ライザップは通うとなると何十万円もかかかってしまいますがそれでリバウントしたらもうどうしたらいいかわかんないですよね・・・

ライザップは通販もあって、それなら価格的にも比較的楽だし、自宅で取り組みながらもきちんとスタッフからのサポートもあるってことなので、ライザップの通販を買ってダイエットに取り組む人も増えてるようです。

でも、通販でがんばれたとしても、リバウンドはしたくない・・・でも悲しいことにリバウンドする人がやっぱり多いんですよね。

ですがリバウンドする理由がわかれば取り組み方も変わってくるので成功する確率もぐん!とアップします。

なのでこの記事はライザップに興味ある人、ライザップの通販購入を考えてる人には読んでもらいたいです^^

というのも昨日、毎年恒例のエステサロンのイベントがあって、そこで必ず毎年登場される大山しょうこ先生のセミナーがすごく面白くて、体のことがすごくよくわかるめっちゃタメになるお話をしてくださるんですね。

大山しょうこ先生は福岡で大山治療院をされてる鍼灸の先生なんですが、INFA国際エステティック連盟 インターナショナルエステティシャンゴールドマスターであられて著書もいっぱい出してます。

それでもってセミナーや講演も全国で開催されていてお話がすごく面白くてわかりやすいのでとっても人気な先生なんですね。

昨日のイベントでの講演で、ライザップを例にとって糖質制限のことをとっても詳しくわかりやすく話してくださって「なるほど!だからか!!」と思ったのでここで紹介しますね。

 

糖質を制限すると体はどうなる?

糖分がないと生きていけない臓器

人間には糖分がないと生きていけない臓器があるんですね。それは脳。ぶどう糖しか食べないんですって。

なので糖質制限で糖分を切ってしまうと脳があせって「糖分くれー!糖分くれー!」と叫び出します。

ですが、人間の体ってうまくできてるもので、3日目くらいになると体は、体の中の脂肪を、肝臓でケトン体という油でできた糖分に変えてそれを脳に与えるんですって。

なのでそうなると脳が満足して糖分を欲しなくなるのでダイエットもスムーズに継続できるわけです。

でも、ここで注意しないといけないのが、肝臓の機能が落ちてる場合はケトン体に変わらないってことなんです。

そういう場合は脳がずっと「糖分くれー!」とかつかつにストレス状態になってるので、ダイエット終了後にどかーんと食べてしまってリバウンドすることになっちゃうんです。

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ということでライザップでダイエットを成功させるためにはまず肝臓を健康にすることが大切なんですね。

 

ストレスをためないことがなにより大事

ちなみにストレスは肝臓に来ます。そうすると肝鬱といって、肝が鬱状態になり、体の異変はというと目が充血したり下瞼がピクピクするなどの症状があらわれるそうで、心当たりのある人はストレスを肝臓に抱えてる場合があるそうですよ。

あと、喜びすぎて感情が高まりすぎるとそれもストレスになるらしいです^^; たとえばものすごく楽しみな予定がある前の日にワクワクしすぎて眠れない場合なんかもストレスなんですって。眠れないのはストレスの証拠。

はじめて彼氏とデートするときの待ち時間って、楽しみだけどなんか舞い上がりすぎて疲れてため息出たりしたことないですか?あれもストレス。

それから常に緊張するような仕事をしてる人(看護師、介護関係、エステティシャンなど)もストレスためやすいので肝臓に気をつけないといけないらしいです。

お酒や、脂っこいものもストレスの原因、それにとっても重要なのが睡眠を取ること。

睡眠不足は思いっきりストレスの原因です。

睡眠は7時間が理想。できればゴールデンタイムといわれる夜10時~夜中の2時までをはさむとなおよろし。睡眠時間が4時間半くらいしか取れないときは昼間に15分の睡眠をとるとOKだそう。

でも3時間を切ると人間の体は太るんですって。これは医学的に証明されてるんですって。

あと、寝付けない、眠れない人、途中で目が覚める人、よく夢を見る人、夢の続きを見たりする人も普段からストレスをためてる証拠。

これらのストレスは全部肝臓にくるんですね。で、肝臓がうまく機能しないのでその結果ケトン体が作れないため糖質制限ダイエットがうまくいかないってことになります。

逆をかえせばストレスをうまく解消して、肝臓が元気で健やかであれば、きちんとケトン体が作られて脳が満足するので、糖質制限ダイエットもリバウンドなく成功できるっていうことですね。

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ストレスをためない健康的な生活でライザップ成功へ!

ライザップはもちろん成功者もいっぱいいるそうですし、リバウントせずにキレイな体をキープしてる人もいます。

痩せた体は1年間キープできると、ほとんどリバウンドの心配はないそうですよ(絶対ではないと思いますがほぼ大丈夫だそうです)。

糖質制限も筋トレも、トレーナーの指示どおりにすれば9割以上の人が2か月で平均10キロ前後(女性の場合)のダイエットに成功してるそうです。

でも睡眠不足が続いたり、仕事のストレスをためこんだり、お酒を飲み続けたりなどして肝臓を酷使して肝臓が疲れてしまうとケトン体が作られず、脳が糖分欠如でかつかつになり、あとでドッカーンとリバウンドしてしまうというパターンに陥ってしまうっていうことなんですね。

なのでライザップで痩せようと思う人は、ダイエット期間中はストレスをためない健康的な生活リズムで過ごすようにすることがとっても大切ってことですね^^

요가다이어트 클로즈업

「なーんだ、ライザップで成功する方法ってそんなふつーのこと?」って思いましたか?(笑)→思ったでしょ~(笑)

でもこれ(ストレスを溜めない健康的な生活リズム)って当たり前のことですけど、意外とちゃんとできてない人が多いってことなんだと思うんですよ。

ストレスって自分では感じてなくても結構抱えてるもので、それが知らず知らずのうちに肝臓に負担かけてて、ケトン体が作られない体になってしまってるんだそうです。

なので、そういう体や脳のしくみがわかってしまえば、ダイエット成功するのもより期待できると思いませんか?

私もずっとライザップは気になってました。ホットヨガ始める前は手持ちのお金を計算してなんとか通いたいな~って思ってたくらいです^^;

今は独自のダイエットで今のところストレスなく目標体重に近づいていってるのでいいんですが、ライザップに興味あるあなたの参考になればな~って思います。

ライザップは今、通販が人気ですよね。49,800円(税抜)で、自宅でできるトレーニング方法のDVD、補助食品のシェイクが30袋、ダイエットのガイドブックに実際のカウンセリング付きなので、本気で痩せたい!っていう人でライザップに通うにはさすがにお金が・・・っていう人ならちょうど良いかもしれませんね。

余談ですが私の友達(42歳)はこのライザップの通販でほんとに2ヶ月で6.5キロ痩せたそうです。まじめにやったらきちんと成功するんだっていう良い例だなーって思いました。

自宅で本気でやるならこういったダイエットセットがあるほうが取り組みやすいかもしれませんね^^

ライザップ【公式ホームページ】↓
注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

 

 

 

 

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