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フェカリス菌のサプリが花粉症などのアレルギーに効く?

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去年からテレビ番組にもたくさん取り上げられてる「腸内フローラ」「乳酸菌」。
先日もテレビでやってたR-1乳酸菌について書きましたが、実は私が今一番興味をもってるのが「フェカリス菌」っていう乳酸菌なんです。

フェカリス菌っていうのは、正式名称が「エンテロコッカス属フェカリス菌」っていう長ったらしい名前(まぁ乳酸菌はみんなそう)で、エンテロッカスという菌属の中に分類される菌種なんですって。

「フェカリス菌」に分類される菌種の中にはまたさらに細かくいろんな「菌株」の種類があって、その代表的なものにEC-12株、FK-23株、EF621K株、EF-2001株があるんですって。
ちなみに、「菌種」っていうのは菌の種類のことでたとえば「フェカリス菌」「ビフィズス菌」などのことで、「菌株」っていうのはそれそれの菌種の中で各メーカーとかが発見、開発した固有の菌の名称のことです。
例えばわたしが何かの菌株を発見したらそれは“きなこ株”って名付けられるわけですね(笑)余談ですが。

ところで、フェカリス菌は「新型乳酸菌」と言われていて「死滅した状態で効果を存分に発揮する」菌ということで今とっても注目されてる乳酸菌です。

このエンテロッカス菌というのは人の体にもともと常在してる菌なんですが、「フェカリス菌」はその中でも特に免疫力を高める働きが強い菌なんだそう。

で、このフェカリス菌は何に効果があるのかというと、ずばり「花粉症」に効果があるんですって!

 

花粉症ってどうして起こる?花粉症が起こるしくみ

体の中に「異物」が入ってくると体はそれを受け入れるかどうか考えるんですね。

花粉は「異物」とみなされてしまいます。

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すると異物なので体から排除しようと働き出します。
そのためにまず、その異物である花粉に反応しようとする物質を作るんですが、それがIgE抗体というものです。
花粉に接触する度に体の中に「IgE抗体」が作られるんです。

この花粉に反応するIgE抗体のある状態で、花粉が体の中に入ってくると花粉とIgE抗体が結合します。
すると白血球(特に肥満細胞)からヒスタミンや化学物質を出して、鼻や目の粘膜や血管に働いて、涙や鼻水が出てきます。

体が、くしゃみで花粉を体から吹き飛ばしたり、鼻水や涙で体から花粉を外へ押し流したり、鼻を詰まらせてそれ以上花粉が体に入ってこないようにするわけです。

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それが花粉症の症状です。人間のからだってすごいですよね~うまくできてますねぇ。
…て感心してられないのですが^^; だって花粉症ほんとつらいですもんね(>_<)

 

フェカリス菌が花粉症にどう働くかというと

要は、体の中に「IgE抗体」が作られるのを抑えることで花粉症の症状が改善されるわけです。

そこで乳酸菌なんですが、乳酸菌にはアレルギー症状の原因になる「IgE抗体」を作るために必要なヘルパーTリンパ球2型という白血球を抑える効果があるということです。

中でもフェカリス菌はアレルギー症状を抑える効果が高いというデータが報告されました^^

具体的にどんな実験をしたかというと、まず試験施設に20人のひとに入ってもらい、スギ花粉を浴びさせて花粉症の症状を出させたんですね。(冷静に考えたら被験者めっちゃイヤな実験ですよね^^;)
そのあとフェカリス菌が入ったドリンクを1日に1本毎日まる8週間飲み続けてもらいました。
そして最後にもう一度その試験施設に入ってもらい、最初と同じように花粉を浴びせたそうです。

そしたら、毎日8週間欠かさずフェカリス菌のドリンクを飲み続けた人たちは、鼻をかむ回数や目のかゆみ、鼻づまり、すべて統計上症状が改善したという結果が出たんですね。

それがこのデータになるんですが(引用元://www.faecalis-kin.jp/)↓
fekarisu_kouka01 fekarisu_kouka02 fekarisu_kouka03水色の線のほうがフェカリス菌のドリンクを飲む前で、ピンクの線のほうが飲んだあとです。

こうしてみると明らかにフェカリス菌のドリンクが花粉症の症状を改善させたのがわかりますねー^^

それと、乳酸菌を摂れば摂るほど花粉症改善効果も高くなるらしいんですが、フェカリス菌はほかのどの乳酸菌よりもかなり小さくて、5分の1程度の大きさなので、一気に大量を摂ることができるんですね。ということは必然的に整腸効果もより高まるということなんです。

さらに、一般的に乳酸菌は生きたまま腸に届かないと意味がないのですが、多くは胃酸で死滅してしまったりしてなかなか届かないんですね。
でもフェカリス菌は死滅した状態で摂取しても効果がある乳酸菌なんです。
というより、生きてるよりも死滅してるほうがより効果が高く出るっていうことも報告されてるくらいなんですって。

だから、フェカリス菌が今とってもとっても注目されていて、花粉症だけでなく便秘で悩んでて他の乳酸菌を試しても改善しなかった人がフェカリス菌を摂ることで改善したりする例も増えてるんですね^^

そんなすごい新型乳酸菌のフェカリス菌

どうしたらフェカリス菌を摂れるのかというと、ヨーグルトやサプリで摂れるんですね。

ヨーグルトだと、伊藤園・チチヤスが共同開発したヨーグルト「朝のYoo」、サプリメントでは久光製薬の乳酸菌(EC-12)、アサヒフードアンドヘルスケアの新ラクトーンA、ニチニチ製薬のフェカリンプロなどがあります。
私も長年花粉症を患ってるので、ぜひぜひ私もフェカリス菌摂りたいと思いこのたびサプリメント購入しました!

私が購入したのはコレ、久光製薬の乳酸菌「EC-12」です^^。

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久光製薬EC-12が人気のある3つの理由

まずは大手の久光製薬が開発したサプリメントという点。
やっぱりサプリメントは特に安心できる材料が多いに越したことはないですからね^^
信頼度が高い会社ですのでその点からも人気が高いようですね。

そして「乳酸菌(EC-12)」は1回分1袋になんと1兆個ものフェカリス菌が含まれているのが最大の特徴です。

ヨーグルトでフェカリス菌を取ろうとしても、ひとつのヨーグルト(100g)でだいたい10億個~100億個なんですね。
でも「乳酸菌(EC-12)」はたった1gの中に1兆個も入ってるんです。
ヨーグルトの100個分のフェカリス菌を一度に摂れてしまうのがスゴイですっ

ec12_04こんな感じの顆粒(パウダー)タイプでサラっとしてて、味はほんのりブルーベリー味でさっぱりしてて美味しいです^^

これで1袋、約1g(一回分)です。
パウダータイプなので、お水がなくても大丈夫なので外出先でも手軽に飲めるんですよ。

それとうれしいことに、「乳酸菌(EC-12)」は毎日摂り続けることで悪玉菌のウェルシュ菌を減らして善玉菌であるビフィズス菌を増やしてくれるんです。

「乳酸菌(EC-12)」には、善玉菌のエサとなるオリゴ糖を配合されているので、腸内の善玉菌をどんどん増やしてくれるんですよ。
それがなんと「乳酸菌(EC-12)」を2週間摂り続けることで、善玉菌を2.3倍に増やしてくれるので、腸内環境がとーっても良くなるんです!

早速飲んでみましたが、もともと便秘ではないので整腸効果はどうというと、普通にスルスルとキレイなお通じがあります!

でもびっくりしたのは朝も夜も出ること(笑)
さすがの私でも一日に朝1回なのが通常なのですが、これを飲んでると朝も夜(たまに夕方だったり)もなので、いつもお腹の中がカラッポ状態になります(笑)

花粉症に効果があるかどうかはまだこれからですが、猫アレルギーの目のかゆみが心なしかマシになったような・・・
私の場合花粉症もですが猫アレルギーのほうが数値が高いので(猫飼ってるくせにとよく言われますが猫を飼いだしてから発覚したんです(泣))こっちが改善してくれるとマジでうれしい(笑)

まだ飲み始めて1週間くらいなので、2ヶ月くらい飲んだら効果がハッキリわかるかな?

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「乳酸菌(EC-12)」は今すごく人気のフェカリス菌サプリです。
花粉症に効果があるとすでに口コミも広まってて、効果を実際に実感してる人も多いようなので私も楽しみです(^^♪

それと最近テレビでも露出が多くなってきた「腸内フローラ」。
腸内環境が悪いとほんとにいろいろ体に不具合が出て、いろんな病気や症状の原因になってるんですよね。
腸内環境を整えるだけで、健康で快適な体を手に入れられるということなので、腸内にどんどん善玉菌を増やしてくれるEC-12はとってもありがたいなーと。

とりあえず様子を見ながら毎日続けていきたいと思います^^

久光製薬「乳酸菌(EC-12)」【公式ホームページ】↓
久光製薬の乳酸菌(EC-12)まずはお得なお試し用で。

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