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きれいになりたい!~敏感肌アラフィフ美容ブログ~

お正月太り対策!ダイエットその後※美容液ダイエットシェイクの効果は?

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遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

それにしてもあれですね、こないだまでめっちゃ年末モードだったのが、一夜にしてもうすっかり過去のことのようになり年は明けて2016年。

1日、2日くらいまではまぁまぁ年賀状見たり年始ならではのテレビ番組みたり(今年もほぼお笑い系でした)なんやかんやでお正月気分でいられるんですが、3日、4日ともなるともうそろそろ気忙しくなってきてそろそろお仕事も始まって普段どおりの生活がはじまりつつありますね。

年末からはじめた美容液ダイエットシェイクでのダイエット。
目標は2週間で3キロ!って言ってたわたしですが、年末はともかくお正月はやっぱり家族集まっておせちやお雑煮食べたり、夜はすき焼きしたり、2日もお寿司とピザとってまったりしてたりしたので、ちょっとその間に2食置き換えはどーも無謀でしたね(苦笑)

やっぱりね、実家行って家族総動員とかなって、ひとりだけダイエットやからって食べないわけにはいかないし、前もってダイエットシェイク飲んでれば食べる量を減らせそうとはいえ、みんなが楽しそうに飲み食いしてるのに自分だけお腹いっぱいで食べられないのもなんか悲しいし・・・

ってな言い訳ひっさげて、結局はみんなと一緒に飲み食いしてしまいましたっ(汗)
でもこれはしゃーないしゃーない。しゃーないよね~^^;

でも、ダイエット初日にいきなり1キロ落として、忘年会で飲み食いしたりしたものの翌日のお昼はシェイクに置き換えて、その晩は年越しそばを食べたりもしたりで、お昼を1食だけ置き換えるっていう感じできてまして年末までのとりあえず5日で1キロ減をキープ

夜どんなに食べ過ぎても翌日のお昼をこのシェイクにすると、また夜に食べても思ったより体重が増えないです。

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夜もしっかり置き換えればあっという間に3キロくらい痩せそうな感じですよ。
現実は、正月三が日はやっぱり夜のシェイク置き換えは上にも書いたとおり状況的、気分的に無理だったので、お昼ごはんだけ置き換え、もしくは朝だけ置き換えてました。

朝と昼だけ置き換えれば夜いくら食べても体重が増えませんでしたよ。
美容液ダイエットシェイクってカロリーコントロールにもめっちゃいいですねコレ。

一食160キロカロリーくらいしかないですからね~

軽めのお昼ご飯でサンドウィッチとおにぎり1個食べるだけでもすでに500キロカロリーくらいにはなるんで、それをシェイクと置き換えるだけでもかなりカロリーダウンですしね。

で、昨日は朝は普通に食べてお昼と久しぶりに夜も置き換えできたので、それ以外は食べないようにしたんですね。

そしたら今朝はさらに0.5キロダウン!!!

今日はダイエット初めてから10日目です。

年末年始で結構普通に食べるときは食べてたので、そんな中、
10日で1.5キロダウンならかなりのいいペースですね!

年末に忘年会があったり、お正月中も家族とおせちやお雑煮やすき焼きやお寿司、ピザなどみんなと同じペースで食べてて、毎年なら年末年始だけで2キロくらい増えたりするのに今年はそうした食事の合間(昼とか朝とか)にシェイクを挟んでみたら、体重は増えませんでした!

ちゃんとキープした状態で、久しぶりに昼と夜を置き換えるとストンと0.5キロダウン!ええ感じです!

このシェイク、14食入ってるので一日2食きちんと飲んでたら7日でなくなるんですけど、年末年始は1日1食くらいしか置き換えられなかったのであとまだ4個残ってます。

それとあともう1箱あるので、明日からもう普段どおりの生活が始まると思うとまたしっかり置き換えダイエットできるので、全部きちんとダイエットシェイク完了したころにはあと2キロくらいは落とせてそうな感じ。
まぁそれまでにひょっとしたら停滞期が来るかもですが・・・

もちろん、きちんとダイエットするぞ!っていう確固たる意志は絶対必要ですが、

お正月太りはこの美容液ダイエットシェイクだとすんなりダイエットできるんじゃないですかね。

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なんせお腹に結構たまるので、食べ過ぎたりして胃が大きくなってしまってる場合だとちょうど良いと思います。
満腹感を得られるのでありがたいです。

豆乳と割れば甘さも増すので満足できるし。

それになにより栄養満点なのがありがたいです。ビタミンとかミネラルの不足を気にしなくていいしね^^

食事を全部置き換えるのはやっぱり良くないと思うので、多くても2食分の置き換え。どうしても普通のご飯が食べたいなってことなら食事の前にシェイク飲むとほんとにほとんど食べられなくなるので摂取カロリー大幅に落とせるし。

値段の高いダイエットシェイクに頼らなくても、普通に食事量を減らしてカロリー減らしてダイエットすればいいやん?って思いそうですが、それってだいたい失敗するんですね。今までの経験上。
なんでかというと、たとえば白ご飯をやめようって思っておかずだけにしたり、大好きなパンだけやめるとかしても、すぐには体重に結果が出ないのでなかなか続けるのは難しいんですよ。特に40代すぎるとね~(泣)

でもダイエット食品で置き換えると、「ダイエットしてるぞ」っていう意識が芽生えるので精神的にダイエットモードになるので続けやすいんですよ。

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酵素ドリンクを中心にダイエットしてるときよりも、こうしたダイエットシェイクで置き換えるほうが結果が早く出るので余計にテンションあがってがんばろうって思えますね~^^

美容液ダイエットシェイク、かなりいいですね。手軽で簡単なのもすごくい助かるし。

食べ過ぎた翌日はシェイク飲むとかにすれば、落とした体重をキープすることは難しくないです

定期購入すれば安いけど、2箱ほど買っておいて最初にまとめて3キロくらい落とすつもりで2週間~3週間くらいがんばったら、あとはそれをキープするために1箱くらいいつも手元に置いておく感じだと心強いかな。

ちなみにココア味とイチゴ味、バナナ味がお気に入り。

カフェオレ味とロイヤルミルクティー味はちょっと味が薄すぎてあんま美味しくないので豆乳と混ぜないと飲みにくいですね~

マンゴー味と抹茶味はそのままでもまぁまぁ美味しいです^^

とりあえずあと、まるまる1箱あるので、16日の新年会までにしっかりあと1.5キロ落としてベスト体重キープの状態で新年会にのぞみたいと思います!

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