40代50代におすすめのコスメやダイエット方法など、今よりも5歳若返りを目指す美容情報をお届けします

きれいになりたい!~40代50代のための美容情報ブログ~

40代のダイエット ダイエット ダイエット食品 酵素ダイエット

酵素ドリンク+美容液ダイエットシェイクで10日間ダイエット!

更新日:


美容液ダイエットシェイクを飲んで14日目です!

dietshake02

途中忘年会やお正月での家族集まっての食事などもあってきちんとできなかったのでまだ2箱買ったダイエットシェイクもまだ2箱目を開けて2つ飲み終えただけであとまだシェイクが12袋残ってますが、とりあえず今のところ、57.5キロからはじめて体重は55.5キロです。

結構食べるときは食べたのに合間にシェイクで調整できたおかげか、2週間でマイナス2キロはダイエットできました^^

ま、当初の計画は無謀でしたね(苦笑)年末年始挟んでマイナス3キロは無理だろが・・(食べないわけにはいかなかったんやもん。。)

でもこの美容液ダイエットシェイクはなかなかよいですよ。
なんせ腹持ちするのが一番ありがたいですね。
短期置き換えダイエットのつらいところ、続けられなくなる理由は「空腹感が解消できないから」なんですよね。
朝ごはんならまだいけますが、いつもしっかり食べてた晩御飯をたったコップ1杯のシェイク(とか酵素ドリンク)に置き換えるのって厳しくないですか?

でも美容液ダイエットシェイクは置き換えられます。

dietshake08飲むときも時間かけないと飲み干せないくらいトロみがあるし、飲んだあともおなかの中で膨れるので満腹感がずっと続きます
飲むときは水よりも豆乳で割ったほうが断然美味しいですけどね。
水と豆乳を半々にしてシェイクと混ぜればある程度の甘さになって美味しいので今はずっとそれでシェイク飲んでます。

満腹感がほんと結構あるので、そのあとあまり食べたいって思わないんですね。
なので余計なものを食べなくて済むんですよ。
少し我慢は必要ですけどね~。
動物と違って人間っておなかがいっぱいになってもまだ食べたいって思う生き物ですから(苦笑)

でも空腹だと我慢にも限界ありますが、ある程度おなか膨れてたら全然我慢できます。

美容液ダイエットシェイクが結構よかったので、昨日追加でもう1セット購入しました(^^♪

【初回20%OFF】目指せ5kg減+ぷる肌!飲む美容液でキレイ痩せって?

ところで、

実は来週末に新年会がありまして、高校時代の同窓会メンバーでの新年会なんですね。
ひさしぶりに会う(当時あこがれてた)先輩も来られるので、それまでにできればあと1~2キロくらいくらいは痩せたいところ・・・

酵素ドリンク+美容液ダイエットシェイクの10日間ダイエット

美容液ダイエットシェイクで続けようと思ったんですが、これからの1週間はやっぱいつもどおり「酵素ドリンク」も使ってみることにしました。

去年のエステサロンのイベントで講演されてた国際的エステティシャンで鍼灸院の院長先生の大山しょうこ先生(体や女性ホルモンについての本も出版されてる先生です)が勧めてたダイエット方法です。

酵素ドリンクを朝一番に摂って、お昼は普通食、夜は栄養満点のダイエットシェイクで晩御飯を置き換えるっていう内容です。

酵素ドリンクを朝一番に摂ると、その日一日脂肪が燃焼されやすくなって脳も満足して、さらに美肌にも効果があるんですよ。

美容液ダイエットシェイクだけ朝と夜置き換えするのも全然痩せられますが、酵素ドリンクを朝にもってくるほうがより脂肪が燃焼しやすくなるのでそのほうがいいかなって思うので。
それと、一日に2回のダイエットシェイクはやっぱり飽きてくるっていうのもありますしね。
(2週間だけとかなら我慢もできないことはないですが^^)

具体的なやり方は、

■朝食
バナナ1本(80キロカロリー)
豆乳200ml(114キロカロリー)
酵素ドリンク「ベルタ酵素」20ml(14キロカロリー)
これらをミキサーにかけてジュースにします。
合計:208キロカロリー
豆乳は、私は調整豆乳にしてますが無調整だとさらにカロリーダウンできます。
これに青汁を加えるとデトックス効果があって完璧です!

■昼食
普通に食べる。外食もOK。

■夕食
美容液ダイエットシェイク(116キロカロリー)
水(0キロカロリー)

これを基本にあらためてダイエットスタートです!

ちなみに大山先生の勧めてた酵素ドリンクはマジョールの「ファスファス」なんですが、これってサロンの専売商品でネット通販はしてないんですね。
しかも1本が税込み7,020円もするんですよ。
さすがに高いので、酵素ドリンクは前にもダイエット成功してる「ベルタ酵素」を今回も使いました。

beruta01

あと、夜のダイエットシェイクもサロンの専売商品の「デリシェイク」を推奨されてますが、前に買って飲んでみたことがあって、確かに味は水で溶かすだけでも十分甘くて美味しいシェイクなんですね。
でも腹持ちが全然しなくて・・・あれで置き換えるのは厳しいです実際。
美容液ダイエットシェイクはデリシェイクよりも栄養価が高くてアミノ酸もしっかり入ってる上に、グルコマンナンのおかげで満腹感を得られるのでこっちのほうがダイエット向きだと思います。

※ファスファスやデリシェイクもまた別の記事で紹介しますね^^

てことで、酵素ドリンク+ダイエットシェイクで10日間ダイエットです!

ちなみにこの方法で10日でダイエットした人は平均2~3キロは痩せるんですが、すごい人だと10キロ近く痩せた人もいるんですって^^;

基本は10日間。その間に長男の成人祝いで焼き肉にいったりする予定もあるんですが、無理のない範囲でがんばろうと思います^^!

この朝食にする「バナナ+豆乳+酵素ドリンク」はめっちゃおなか膨れますよ。

bejiraihu04

bejiraihu06
かなりのボリュームになるので一気に飲めないですし、めーっちゃ美味しいです^^
酵素ドリンクの甘さが十分なので、それとバナナと豆乳でかなり満足できます。ほんとにおいしい(笑)

ベルタ酵素は前回もダイエットのときにお世話になってるので安心して飲めます^^
02

業界最大級の酵素数を誇るベルタ酵素【公式ホームページ】→

ベルタ酵素は単体だとピーチ味で十分おいしいんですが、バナナと豆乳に混ぜると変な酸味とかがなくてさらにめっちゃ美味しいです(^^♪

美容液ダイエットシェイクを朝に飲むよりこっちのほうが甘くて腹持ちもいいしとにかく美味しい♪
ほんとはこのバナナ豆乳ジュースに青汁も入れればデトックス効果完璧なんですが、今青汁が切れてるので入れてません。

でもバナナの食物繊維が自然にとれるせいかお通じも快調です!

このダイエット方法をはじめて今日で4日目ですが、すでに1キロ減、かなり順調です!

短期間で一気にマイナス3キロまで痩せられたので、あとはこれを無理なく維持するように調整していきながら体のいらん脂肪を減らしていきたいと思います。

ちなみにホットヨガもいけるときは行ってますが、ここ一週間くらい、買い物がてら毎日20~30分は外を散歩するようにしてます。

有酸素運動も一緒にするほうがダイエット効果高いですからね。

ちょっと早歩きで近所をブラっと一周するんですが、おなかが凹んでウエストからくびれてきましたよ(^^♪

 

※このページで紹介してる商品の公式ホームページはこちらです↓

美容液ダイエットシェイク→【初回20%OFF】目指せ5kg減+ぷる肌!飲む美容液でキレイ痩せって?

ベルタ酵素→業界最大級の酵素数を誇るベルタ酵素【公式ホームページ】

 

よく読まれてる人気記事

1

201840代、50代のクレンジングはスキンケアと同様にとても大切な工程。「メイクが落ちればクレンジングなんてなんでもいい♪」って思ってたら大変なことになります。 「クレンジング」は一日の終わりの疲れ ...

2

40代、50代におすすめのオールインワンゲルをランキングにしてみました。 40代50代は女性ホルモンが減少してきてターンオーバーが崩れてくるせいで、乾燥肌や敏感肌になりやすいです。 スキンケアもクレン ...

3

やっと9月になって、最近涼しいですね~♪ 暑い夏が苦手なので、涼しくなってきたらホントに心身ともにリラックスできます♪ ところで、8月お盆明けくらいかな、体がめ~~~っちゃダルくなったんですね。 そり ...

4

「ビーグレンでシミはほんとに消せるのか?」 ネット上で有名になり、口コミだけで広まって今では人気沸騰のビーグレン化粧品。 レビューブログもかなり多いですよね。 美容ブログで「ビーグレンでこんなに効果あ ...

5

朝に酵素ドリンク(ベルタ酵素)と豆乳とバナナをミキサーにかけたものを飲んで、お昼は普通に食べたいものを食べ、夜に美容液ダイエットシェイクと置き換えるというダイエット方法を10日間試しました。 ※具体的 ...

6

40代(アラフィフ)になると、ほんと痩せるのがむずかしいです(実感)。 20代とか30代は、それこそ短期間で5キロくらい痩せようと思ったら、ちょっとがんばってカロリーを少なめにして意識的にジムに通った ...

7

8月の終わりごろから毎日飲んでる馬プラセンタのサプリ「AGEST(エイジスト)」ですが、その後の経過です(前回の記事はこちら→) AGEST(エイジスト)を飲み始めて5日目くらいで、朝起きた時のすっご ...

-40代のダイエット, ダイエット, ダイエット食品, 酵素ダイエット

Copyright© きれいになりたい!~40代50代のための美容情報ブログ~ , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.