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きれいになりたい!~敏感肌アラフィフ美容ブログ~

ほうれい線を消す方法※ほうれい線はちゃんとケアすれば消せます^^

ほうれい線対策02

昨日ひさしぶり(3ヶ月ぶりくらいかな)で同級生の女子会やりまして、その会に、成人式で会った以来の29年ぶりの女友達がはじめて来たんですね。

お互いに「全然変わってないなぁ~」なんて笑いあいながら楽しい時間を過ごしたんですが、その彼女も会う前にメールで「久しぶりすぎて会うのが怖いわ~」って言ってたんです。

怖いわ~の理由は聞いてませんが、「みんなと昔のように打ち解けれるやろうか?」っていう以外にも「自分がどんなふうにみんなの目に映るか」っていうのも女なら入ってると思うんですよ。
私も最初は思いましたからね~^^;
だってもう50歳目前ですからね(汗)

Girls Party

あ、ていうか、他のメンバーはいつも会うメンバーなのでもうそんな気にしないですがその彼女とは29年ぶりなので、「彼女に私はどう映るかな?」っていうのも気にならなかったといえばウソになりますね(苦笑)
なので昨日はその彼女のためにメイクをして洋服を選んで出かけたっていう感じですww

きっとほかの女友達もそうであったであろう(知りませんが・笑)みんなキレイにしてきてましたよ(^^♪

で、29年ぶりの彼女は、ほんとにそんなに変わってなくて、そのまま年を重ねたっていう感じでした。
あ、変な意味じゃなくてとってもキレイやったんですよ^^

お肌がすごいキレイでつるつるでしたね~^^
息子さんふたりはもうすでに大きくなって家を出たらしく、これからはダンナと二人でどうやって生きていこうかとこないだふと思ったって言ってました。

普段は仕事で会社勤めしてるらしく、それでいつもキレイにしてようっていう意識は働くんでしょうね。
メイクもスッキリと明るい印象で素敵でした。自分をキレイに見せる方法を知ってるというか。

ただ・・・・ほうれい線はくっきりとしてたかも・・・
ってそんなとこをしっかりチェックしてる私って(汗)
いえ、こうしてね、美容ブログを書いてると、結構周りの女性の顔や姿をしっかり見てしまうクセが(汗)

ってまぁそんなことは置いといて。

どんなに化粧品やメイクでお肌をつるつるすべすべにしてても、ほうれい線とフェイスラインのたるみはメイクでは隠せないし、何もしなければどんどん進んでいくんですよね・・・

ほうれい線があるだけで5歳10歳は老けてみえるそうなんで、なんとか作らないようにしたいところ。

beglen_image01[引用元:ビーグレン公式サイト]

でも、ほうれい線はできてしまってからでもきちんとケアすれば改善できるし、中には消すことができた人もいるんですよ。
ほうれい線を消す方法にはいくつかあるんですが、順番に書いてみますね。

 

ほうれい線ができてしまう原因

ほうれい線がどうしてできるのかを知らないと、きちんとした対策ができないです。
なんでもそうですよね、「敵を知り、己を知れば百戦危うからず」。
勝ちたければまずは敵を知れっていうやつですね^^

ほうれい線ができてしまう原因にはいくつかあって、まずは一番やっかいで多いのが、加齢によって皮膚の中のコラーゲンやヒアルロン酸などのハリや弾力を保ってる成分が減ってしまうことでたるみが生じてしまうことです。

それから、顔の筋肉が弱ってきてたるみができてしまうこと。

特に日ごろから表情があまり変わらなくて、筋肉を動かすことの少ない人はほうれい線ができやすいんですね。
ちなみに笑うと笑いジわとしてほうれい線ができてしまうっていうのもありますが、笑えば笑うほど筋肉は鍛えられるので、一番やっかいな「たるみが原因のほうれい線」は防げるんです^^

口角がさがってるとほうれい線ができやすくなります。
加齢でハリがなくなってくると口角も下がってきますが、若くても無表情だと口角が下がってしまってるんですね。
口角が下がることで必然的に頬全体のお肉が下に下がるので、ほうれい線ができるわけです。

Fotolia_82890555_XS

それと、無表情で筋肉をあまり動かさないと、筋肉の動きで流されるリンパも流れなくなって老廃物がたまってしまいむくみやすくなるんですね。
それもほうれい線ができやすくなる原因です。
「むくみ」って重くて垂れ下がるんですよ。想像よりもはるかに。
目の上とか腫れぼったい場合にむくみ解消のマッサージをすると目の上の腫れぼったさがなくなってスッキリして目が前より大きくパッチリ開いたりしますよね。

肩こりや首のコリなどもリンパの流れを悪くして老廃物をたまりやすくするので顔がむくみやすくなります。
それがほうれい線の原因にもなってしまいます。

他にも、お肌の乾燥も原因のひとつ
乾燥が続くとどうしてもしわができやすくなるので、ほうれい線もくっきり目立ってきてしまうんですね。
紫外線でお肌にダメージを受けることもお肌の乾燥を進行させるのでほうれい線の原因になります。

 

自分のほうれい線は何が原因?

私たちアラフィフはやっぱり加齢によるお肌のたるみが原因かな~と。
それに子供のころってコロコロと表情が変わりますが、大人になると無表情でいるほうが結構長いですよね^^;
私なんてパソコン仕事なんですが、仕事中はほとんど無表情ですし、あと家事してるときも無表情になってますきっと。
肩こりもものすごいですしね。

お肌の乾燥も大きいですね~
乾燥してるとほうれい線だけでなくしわができやすくなるので・・・

っていうかアラフィフならどれも当てあまるような気がしますね^^;

このブログを読んでくださってる人はほとんど同年代の女性だと思いますが、もし20代とかで若くてほうれい線に悩んでるって人ならまずは「無表情」を疑ってみてね~。

 

ほうれい線を消す方法

【1】顔ヨガ

顔ヨガ(フェイスヨガ)はここ最近いろんなメディアやネットでも見かけますが、手軽にどこでもできるのでオススメです。
わたしは仕事中とかお風呂の中とかテレビ見ながらやったりしてます^^
いくつかほうれい線を消す方法として効果のある動画を紹介しますね。

ほうれい線を消す顔ヨガその1~口の中でベロ回し~

これは有名な体操ですね。私も思い出したらやるようにしてますが、ほうれい線予防だけでなく小顔効果もあるですって。

ほうれい線を顔ヨガその2~くちびるエクササイズ~

ペットボトルを使って口まわりの筋肉をトレーニングするやり方です。

ちなみに私はPAO持ってます。
といっても最近はときどきしかやってないですが^^;飽きてしまって(おいおいっ)

PAOもほうれい線や顔の引き締めに効果ありますよ。

MTG「PAO」【公式ホームページ】↓
顔の筋トレで若々しい笑顔へ!PAO販売開始!

【2】リンパマッサージ

私がいつも、夜のスキンケアに欠かさずやってるのがこれです。
リンパマッサージは顔の中の老廃物を流すことでむくみやたるみを取ってほうれい線もなくしてくれるんですね。
私は、自分のたるみ予防にはこのリンパマッサージの効果を一番実感してます。

ほうれい線とたるみに効果絶大なのでぜひやってみて欲しいです^^

下の動画は、ビーグレンのほうれい線・たるみケア専用美容液「キューソームリフト」を使ってマッサージするやり方です。
私もビーグレンのキューソームリフト美容液を使ってこの動画のようなマッサージをほぼ毎日1分間くらいする感じです。

キューソームリフトは、ほうれい線・たるみケア専用に作られた美容液なので、美容液自体に、たるみやほうれい線に効果のある美容成分が含まれているんですね。

マッサージクリームは何を使っても良いと思いますが、即効性を求めるならビーグレンのキューソームリフトが断然良いですよ。
※キューソームリフトについてはこちらで詳しくレビューしてます→

顔ヨガにしてもリンパマッサージにしても、やったことがないと「なんかめんどくさい・・・」って思うかもですが、どっちも1,2分程度なのでぜひぜひ日常の中のルーチンに取り入れてみてほしいなって思いますね~

PAOやリファカラットのようなグッズを使うのって、最初はテンションあがって喜んでがんばるんですが、いつか飽きてしまう自分がいて結局続かないんですよね^^;
「せっかく買ったしな~」って思ってときどき思い出すんですが、わたしみたいな究極のめんどくさがりには、「いつでも手軽にできる」ことと「いつものルーチンの中でやる」っていうほうが絶対続くと最近実感してます(苦笑)

顔ヨガはグッズを使わないので仕事中でも、それこそ電車の中でもマスクしてればできる(意外とばれないです)というのと、リンパマッサージはもうすっかりスキンケアの中で美容液やクリームをなじませる最中にやってしまえるので絶対やれるんですね。
それでわたしの場合は続けてこれてますね。
特にキューソームリフトは普通のマッサージクリームとは違ってそれだけでリフトアップ効果がある美容液なので、ただのマッサージクリームを使えば5~10分くらいかかって念入りにマッサージしないといけないところをほんの1分2分程度、お肌になじませるようにマッサージするだけでリフトアップ効果が期待できてしまうのがありがたいんです。

特にリンパマッサージは毎日たった1分でもやるのとやらないのとではすごい差が出てきますし、特に50歳前後あたりなるとその差は顕著です^^;
ほうれい線がないっていうだけでかなり若々しくなるし、特に同窓会では優越感にひたれますし(笑)

若く見られるのがなんぼのもんやねん!っていう人も中にはいるようですが(苦笑)若くキレイに見られるのってかなり得することが多いんですよ。
知らない人に親切にされることが多いですしね(これマジでほんとに)。

それに周りに「若いね~」とか「キレイね~」って言われると絶対悪い気はしないどころかめっちゃ良い気分になれるので(素直にうれしいですしね)それだけで1日気持ちよく過ごせるし周りにも優しくなれるので不思議です(^^♪
ちょっとおしゃれしようっていう気にもなるし、おしゃれをすると出かける場所も変わってくるし、出かける場所が変わると出会いも変わるんですよね。

あと子供にとってもお母さんが若く見られるのってかなり鼻が高いらしく、恥ずかしがらずに一緒にも出歩いてくれますし(笑)

↓46歳のころはやばかったですがだいぶ変わりました♪

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毎日リンパマッサージとときどき顔ヨガやってて49歳でほうれい線なし、フェイスラインもスッキリをキープしてます^^↓

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あ、ちなみにリンパマッサージを極めるならこのDVDがおすすめです→10歳若返るDVD体験レビュー

ほうれい線がないのとフェイスラインがスッキリしてることだけでかなり若く見られること間違いなしです^^

特にリンパマッサージはほんとにオススメですよ~。
やってみて手順を覚えたらあとはもうテレビ見ながらとかでも簡単にできるので、ぜひ、歯磨きと一緒に毎日の「癖」にしてみてくださいね。

どうせやるなら圧倒的に効果が期待できる「たるみ・ほうれい線ケア」ができるビーグレンが良いと思います^^
なぜならさっきも言ったようにそんなに時間をかけずにマッサージができてしまうという点。
加齢によるコラーゲンやヒアルロン酸不足でできるお肌のたるみにダイレクトに届いてハリや弾力を復活させる美容成分がしっかり入ってるのと、乾燥からお肌を守る保湿効果、それにハリをキープする成分も入ってるマッサージ美容液なので、即効性も期待できるんです。

たるみ・ほうれい線ケアトライアルセット【ビーグレン公式ホームページ】→

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