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お肌を傷める怖い「インナードライ」※夏のさっぱり保湿ケアおすすめ

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夏って何もしてなくても汗をかいてめっちゃ不快になるので苦手なわたしです。
特にこの梅雨はじめじめしてて汗もかきやすくて・・・
今朝もゴルフの打ちっぱなしに行ってきましたが、練習場に到着するまでにもう汗がじとじとしてきて、球を打つともう汗がどんどん噴き出てきて首に巻いたタオルがすぐにしっとり(T_T)

でもこんな汗をかきやすい時期だからこそ気をつけないといけないのが、お肌の内側の乾燥なんですよね。

インナードライってよく聞きますが、脂性肌だと思ってたら実はお肌の内側は乾燥してるインナードライだったっていう女性はめっちゃ多いらしいです。
女性の8割くらいはインナードライだっていう話もあります。

インナードライっていうのは、お肌の表面はいつもテカるくらい皮脂が多いのに、実はお肌の内側は乾燥してしまってるっていう状態です。
特に冷房の効いた部屋や紫外線が原因でなるそうですね。
インナードライの人が、自分は脂性肌だと思って間違ったケアをするとインナードライはどんどんひどくなるので注意しないとなんですよね(>_<)

インナードライがひどくなると、要は肌の内側がどんどん乾燥してくるのでターンオーバーが乱れてきてシワやたるみを引き起こしたりシミやくすみ、毛穴が広がったりなどなどのトラブルにつながってしまうんです。

インナードライになる原因は?

インナードライってどういうのが原因でなるかというと
○自分は脂性肌だと思って浮き出てくる皮脂を脂取り紙や洗顔などで必死で取る
洗浄力が強い洗顔やクレンジングなどを使ってる
紫外線の強い場所で日焼けをしょっちゅうしてる
○洗顔するときに、熱いお湯を使ったり顔をゴシゴシしてる
エアコンの効いた部屋にいることが多い
睡眠時間が少ない
○外食が多かったり無理なダイエットなどして栄養が偏ってる
たばこを吸ったりお酒を飲む機会が多い

などなどです。
特に夏場、冷房の効いた部屋に長時間いることでお腹も冷えたりしてるんですよね。すると胃腸が弱くなって老廃物がうまく排出されなくなるので消化吸収がうまくいかなくなって、せっかくたくさん水分補給しても水分を補給したことにならなくて、結果体の中から乾燥してしまう状態を作ってるんです。

自分がインナードライかどうか見分ける方法

ちなみに自分がインナードライかどうかを見分ける方法としては、洗顔後の自分の肌をチェックすることが一番わかりやすいです^^
HT091_L洗顔して5~10分くらいそのまま放置してみて
○最初はお肌がつっぱるけどそのうちにしっとりしてきて、脂っぽくなってくるなら脂性肌
○最初はお肌がつっぱるけどそのうちにおでこや鼻など一部がテカってくる場合は混合肌
○ずーっとお肌がつっぱったままで皮脂浮きがほとんどなくて、早くローションとかで潤わせたい~っってなる場合はインナードライ肌(乾燥肌)

っていうことです。

インナードライの対策方法は?

上に書いた、インナードライになる原因をできるだけ取り除いて改善していけばいいわけですが、インナードライっていうのは「乾燥」なわけなので、やっぱり「保湿」がすごい大事なんですね^^
まず基本的なところは、お肌を化粧品でしっかり保湿するこですね。
でもまぁ冬場だったらまだ汗もかかないしハッキリお肌が乾燥するのがわかるので、保湿もしっかりやろうと思うけど、夏場なんて汗がじわじわ出てきたりするので保湿ってなんか面倒というか「ベタベタがいや」って思うんですよね私。
でもそうやって夏場の保湿を怠ってると、秋、冬のお肌にすーっごい影響してくるので(しわやシミとか老化を促進する原因になるしね)、この暑い時期もしっかり保湿しないとです。

夏場でもしっかり保湿する3つの方法

その1:夏場でもべたつかない保湿ジェルでしっかり保湿

私がこの時期重宝しててお気に入りの保湿用ゲルがあるんですが、それはビーグレンのモイスチャーゲルクリームなんですね。
moistjeru01
保湿といえばちょっと濃厚な美容液とかクリームっていう感じなんですが、モイスチャーゲルクリームはすごくさっぱりしたゲルで、お肌につけても浸透力がすごいのであっというまになじむしお肌もサラっとするのでお気に入りです。
しかもモイスチャーゲルクリームは、メイクした上からでも使えるので、乾燥が気になる冷房の効いた部屋にいるときでもメイクの上からゲルでささっと保湿したりできるんですよ^^めっちゃありがたいです。

モイスチャーゲルクリームのすごいところは、単なる保湿ゲルというのではなくて「お肌の内側に美容成分が届いて、内側から保湿効果のあるゲル」っていう点なんですね。
ビーグレンといえば「特許技術の浸透テクノロジー」を誇る化粧品メーカー。
一般の化粧品は角質層までの保湿しかできないですが、ビーグレンは医療技術に基づいた浸透テクノロジー(キューソーム)で角質層のまだ奥にある真皮層まで美容成分を送り込むことができる化粧品で、モイスチャーゲルクリームはうるおいを中からコントロールする「キューソームハイドレーションコンプレックス」っていう複合成分が配合されたゲルクリームなんです^^

モイスチャーゲルクリームは単品のお試しはないですが、クレイウォッシュやCセラム美容液と一緒に試せるトライアルセットがあるので、ちょっと試してみたいならトライアルセットでお試ししてみてくださいね^^

インナードライ肌対策のモイスチャーゲルクリーム【ビーグレン公式】→

その2:毎日しっかり水を飲む!

乾燥っていうのは体の中からのものなので、普段から水をたっぷり飲むのはすごい効果的なんだそうです。
HT121_L私も昔から水分不足とよく言われる(占い師さんにも言われたりします。なんか生まれながらに持ってる気質に水が足らないらしい)ので、毎日お水を最低でも1リットルは飲むようにしてますね。
ほんとは2リットルは飲んだほうがいいらしいですが(トップモデルさんは2リットルの水を飲んでるっていう人が多いらしいです)。
あと私の場合は炭酸水を箱買いしてるので、普段飲む飲料水は基本、炭酸水です^^

ちなみに冒頭で書きましたが、夏場は冷房や冷たい飲み物などでお腹が冷えやすくて胃腸が弱ってるので、水を飲んでもうまく保湿されない場合があるんですって。
そんなときに役立つのがツボ押し。
血流やリンパの流れを促進するツボ押しには、肌の調子を整えて美肌に導く効果があるっていうことなんですね。
中でも、手の甲の、親指と人差し指の付け根のV字に交わる窪みの部分が「合谷(ごうこく)」っていうツボなんですが、そこを痛気持ちいいくらいに押すと効果があるそうですよ。

その3:サプリで内側から保湿

このブログでもレビューしてるんですが、キューピーのヒアルロン酸のサプリ「ヒアロモイスチャー」はかなり良いらしいですね。
ヒアルロン酸が必要量しっかり摂取できるサプリで、実際飲み続けてる人は「お肌が内側からふっくらしてくるのを実感」したり、「お肌がうるうるとみずみずしくなった」と喜んでる人も多いようです。
私も飲んでみましたが、確かにお肌が内側から潤ってくるような、お肌のキメが整ってくるような感じがしました^^

が、私がお肌の内側からの保湿で一番実感できてるのはプラセンタのサプリですね。
agingripea_tp200_hikakuTP200は純度100%の北海道馬プラセンタのサプリで、効果に対する口コミもよくて相方の80歳のお母さんもお肌が若返ったと超お気に入りのサプリです。
※T200の説明会に行ってきました!やっぱりこのサプリすごい!?

私自身は、馬プラセンタ以外にもヒアルロン酸やデルマタン硫酸、コラーゲンも一緒に贅沢に配合されてるエイジングリペアで、それまで乾燥するめのようだったお肌がうるうる♪になるのをリアルに実感したのでエイジストが超お気に入りですw(→体験レビューはこちら

AGEST(エイジストインナービューティーサプリメント)お試しセット【公式ホームページ】↓
若返りたい人はもう始めてる“噂の”高級馬プラセンタサプリお試しセット

自分にできる保湿対策をしっかりやって、この夏のインナードライ対策しましょうねっ!^^

 

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