40代50代におすすめのコスメやダイエット方法など、今よりも5歳若返りを目指す美容情報をお届けします

きれいになりたい!~40代50代のための美容情報ブログ~

しわ・たるみ ビーグレン ほうれい線 リンパマッサージ

顔のたるみを解消するなら何よりリンパマッサージ!毎日1、2分のマッサージで顔が劇的に変わる?

更新日:


先日、毎年恒例の高校時代の新年会があったんですね。

当時の部活の先輩たち、同期、そして後輩たちが全部で20人近く集まりました^^

その中の女性の先輩(ひとつ年上)がふたり来られてたんですが、お二人とも高校時代からめっちゃキレイで憧れてたんですよ。
そのお二人のうち一人の先輩は数年ぶりにお会いしました。

ひとつ学年が上なので今51歳なんですが、その先輩も相変わらずキレイで「全然変わってない~~(*´▽`*)」って見ててホレボレするくらい。

もともとべっぴんさんな先輩ですし、今でもお肌はシミとかなくてキレイでつるんとしてました^^

でも・・・ほうれい線は結構くっきりしてたんですね。。。

ほうれい線と口元のマリオネット線がわりと目立ってました。口角が下がってしまった感じ。

人の顔まじまじと見て何を偉そうに語っとるねんって突っ込まれそうですが(汗)どうしても気になっちゃうんですよ。。。^^;

お肌はとってもキレイなだけにちょっともったいないっって思ってしまいました。。。

とはいってもたぶんね、普段から化粧品にも気を遣っててスキンケアも怠らずにしっかりされてると思うし、普段はジム通いもしてるって聞いたので、見た目も若々しいし体もほっそりしててとってもキレイなんですね。

十分おキレイですし、こんな風に年齢を重ねていきたいなって思いましたね^^

アゴのラインはすごくシュっとしてて昔と全然変わってなかったので何かしらやってはるのかもなんですが。それか50歳過ぎたらほうれい線などたるみから来るしわもやっぱ出やすくなるのかしら(汗)

「たるみ」ってどうして起こってしまう?

ほうれい線やマリオネット線は、お肌のたるみによって引き起ってしまいます。

josei_henka

たるみはスキンケアだけでは解消するのは難しいです。
っていうのも、真皮の内側のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などお肌のハリを保つ大切な成分がどんどん減ってしまうことで、内側から陥没するような感じになってできてしまうのがたるみなので。
コラーゲンやヒアルロン酸配合の化粧品はいろいろ売ってますが、お肌の上からつけても内側まで浸透しないのであんまり意味がないです。
(お肌表面の保湿には効果ありますが。)

たるみの原因としては加齢もありますが、紫外線(UVA波)を浴びることで直接お肌の真皮層までダメージを受けてしまうんですね。
真皮層にはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作る繊維芽細胞という細胞があるんですが、これがUVA波でダメージを受けてしまうとコラーゲンなどを作り出すことができなくなってしまうんですよ。

それから乾燥もダメです。
お肌が乾燥すると、肌表面だけでなく真皮層の水分まで保つことができなくなるので、お肌の弾力を奪ってしまいたるみの原因になります。

あと、普段の食事などからの栄養もとても大事。
コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作る繊維芽細胞は、栄養素をしっかり取ることできちんと機能するので、栄養素が足らないと繊維芽細胞に栄養が行き渡らなくなって働きが悪くなるんですね。

それから睡眠もすごく大事です。
睡眠不足は代謝を悪くさせるので、古い細胞が新しく生まれ変わらなくなり結果的にお肌をたるませることになります。

なので、普段からしっかり栄養を取ったり質の良い睡眠を取るっていう生活習慣は大事ですし、乾燥させないようにしっかりスキンケアで保湿することが必要なんですね。

でもそれだけではなくて、忘れてはいけないのが、
お肌の内側にはリンパが通っていて、老廃物を流してるんだっていうことです。

リンパがつまると顔が老化する!

リンパの中の老廃物は、きちんと流されないとそこかしこで溜まってしまうんですよ。
まぁ例えてみれば、リンパを道路だとすると、そこを老廃物っていう車が流れてるとして、きちんと流れないと道路が大渋滞を起こすっていう感じですね。

大渋滞を起こす(リンパが流れずに老廃物が溜まる)と何が起きるかというとお肌の場合は「むくみ」が生じるんですね。

むくみって結構怖いんですよ。大げさに言えばお肌表面のカタチが変わってしまいます。
一言でいえば老け顔になります。

足がむくむと太くなるのと同じで、むくみをほおっておくとそのままそこの部分が肥大してしまって、本来もっと小顔なはずなのにやたら顔がデカくなったり、脂肪がつきやすくなって部分的にたるみが起こってしまうんですね(汗)

しかもリンパは血液のように自動的に流れてくれなくて、自分でマッサージとか筋肉を動かすことで流すしかないんです。

なので、これはリンパマッサージをきちんとすることで解消できます!

リンパマッサージで顔は劇的に変わる!

特にアゴから耳にかけてのラインは、耳下腺リンパをしっかり流してあげるだけでだいぶスッキリして小顔効果が絶大なので絶対やるべきですっ!

私もアゴのラインがぼけてて顔が大きくなってきてたのが、この耳下腺リンパをしっかり流すだけでめっちゃスッキリしました^^

46歳のときよりも50歳の今のほうがフェイスラインがスッキリしてるんです。
ちょっと比較写真を載せますね。

ago_line_hikaku

46歳のときは、あごから耳にかけてのラインが、耳の下部分は途切れてるのがわかると思います。
ちなみにあごの下のむくみ?もあって、笑うと二重あごになってました。

46歳のときのほうが太ってたのでは?って思うかもですが、むしろ体重は今のほうがあります^^;

リンパマッサージをする前までは、口元のマリオネット線も結構目立ってたし、ほうれい線はそんなになかったですが、全体的に顔も大きくなってきてたというか、フェイスラインがぼやけてモタツキがあるというか、おばさんっぽいというかそんなんだったんですね。

47歳くらい?のときにはじめてエステのフェイシャルを体験してみて、生まれてはじめてリンパマッサージをしてもらったんですが、顔の内側がものすごくスッキリした感じに自分でもびっくりしました。

顔のコリがほぐれたというか、その前に顔がコッてるとかむくんでるなんて考えたこともなかったんですが、1時間くらいマッサージでほぐしてもらってホントに感動するくらい気持ちよかったんですよ!!

それから顔をしっかりリンパマッサージすることにすっかりヤミツキになってしまって(笑)
それ以来ほぼ毎日、リンパマッサージしてます。
毎日なんで、1分とか2分程度です。
歯磨きみたいな感覚で、やらないと気持ち悪いっていう感じで今ではすっかり日ごろのルーティンになってます^^

おかげでできかけてきたほうれい線も解消したし、マリオネット線も気にならなくなりました。

150818tarumi_hikaku

顔ってこんなに変わるんですよね・・・

そういえば40代半ばくらいから、写真に撮られるのがいやだと思うようになってきてました私。

写真に写る自分の顔がなんかもう全然かわいくなくて・・・もう写真も気持ちよく撮ってもらえなくなった自分に軽いショックを受けてましたが周りの同年代の人もそういってたので、もうそれって仕方ないことなんかなーって思ってたんですよ。

リンパマッサージでまさかこんなに顔がシャキっとスッキリするなんてマジで思ってもみませんでしたから。

50歳になりましたが、写真がそんなに怖くないです(笑)

リンパマッサージのやり方はネットにもいろいろ載ってますし、おすすめなのはこちらの動画ですね↓

リンパマッサージは少し指先に力を入れて、強めにマッサージすることがコツです

このマッサージ、ほんとに効果があるのでぜひやってみてほしいです。

もしリンパのこともっとしっかり勉強して、悩み別にしっかりケアしたいってことでしたら、ちょっとお値段高いですがこっちのDVDはおすすめです↓
美魔女ラボ【公式ホームページ】↓
美顔・美肌になって若返り!1日5分のアンチエイジングフェイスケア!大澤美樹監修「美魔女ラボ」

たるみを解消することに特化したスキンケア商品はコレ

あとね、たるみを解消することに特化して作られたスキンケアセットがあります。

私が普段やってるのはコレです。
スキンケアの工程中に、軽く1、2分程度マッサージする感じなんですね。

それはビーグレンの「たるみ、ほうれい線ケアプログラム」
その中の「Qusomuリフト」美容液がめっちゃお気に入りです♪

qusomuilift01

この美容液は、美容液なのにマッサージ専用なんです。
今はほぼ毎日この美容液(Qusomuリフト)を使って軽く1,2分程度リンパマッサージをするだけです。

この美容液を使ったマッサージのやり方はこちらの動画です↓

 

マッサージクリームを使うのでもいいんですが、このQusomuリフトには、顔のたるみを解消するための美容成分がしっかり配合されてて、効果的かつ効率的にリフトアップできるように作られた美容液なので、たとえば朝の洗顔のあとにこの美容液で軽くマッサージするだけで寝起きのむくみもスッキリ取れてメイクのノリが良くなるので、朝に使うのが結構好き♪(朝ってマッサージクリームでいちいちマッサージなんて面倒でしてられないですもんね)
このQusomuリフトを普段のスキンケアの工程の中に入れるだけでリンパマッサージが手軽にできるので、さほど面倒臭さも感じないんですよ。

qusomuilift05

私的にはこの美容液かなりおすすめですが、どんなクリームを使ってももちろんOKです。
ただし、何も使わずに直接お肌をマッサージするのは、ただお肌を傷めるのと余計にしわやたるみを作ることになるので絶対やめたほうがいいです。
リンパマッサージをするなら必ずマッサージ用のクリーム(とかさっきの美容液)は使うといいと思います。

ビーグレンの「たるみ、ほうれい線ケアプログラム」は、洗顔、化粧水、美容液(このQusomuリフトとビタミンCの美容液)、そして保湿クリームまで全部で5点になったトライアルセット(7日分)があるので、気になる方は気軽に試してみたらいいかな~と思います(^^♪

ビーグレン「たるみ・ほうれい線ケアトライアルセット」【ビーグレン公式ホームページ】→

 

 

 

よく読まれてる人気記事

1

201840代、50代のクレンジングはスキンケアと同様にとても大切な工程。「メイクが落ちればクレンジングなんてなんでもいい♪」って思ってたら大変なことになります。 「クレンジング」は一日の終わりの疲れ ...

2

40代、50代におすすめのオールインワンゲルをランキングにしてみました。 40代50代は女性ホルモンが減少してきてターンオーバーが崩れてくるせいで、乾燥肌や敏感肌になりやすいです。 スキンケアもクレン ...

3

やっと9月になって、最近涼しいですね~♪ 暑い夏が苦手なので、涼しくなってきたらホントに心身ともにリラックスできます♪ ところで、8月お盆明けくらいかな、体がめ~~~っちゃダルくなったんですね。 そり ...

4

「ビーグレンでシミはほんとに消せるのか?」 ネット上で有名になり、口コミだけで広まって今では人気沸騰のビーグレン化粧品。 レビューブログもかなり多いですよね。 美容ブログで「ビーグレンでこんなに効果あ ...

5

朝に酵素ドリンク(ベルタ酵素)と豆乳とバナナをミキサーにかけたものを飲んで、お昼は普通に食べたいものを食べ、夜に美容液ダイエットシェイクと置き換えるというダイエット方法を10日間試しました。 ※具体的 ...

6

40代(アラフィフ)になると、ほんと痩せるのがむずかしいです(実感)。 20代とか30代は、それこそ短期間で5キロくらい痩せようと思ったら、ちょっとがんばってカロリーを少なめにして意識的にジムに通った ...

7

8月の終わりごろから毎日飲んでる馬プラセンタのサプリ「AGEST(エイジスト)」ですが、その後の経過です(前回の記事はこちら→) AGEST(エイジスト)を飲み始めて5日目くらいで、朝起きた時のすっご ...

-しわ・たるみ, ビーグレン, ほうれい線, リンパマッサージ

Copyright© きれいになりたい!~40代50代のための美容情報ブログ~ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.