40代50代におすすめのコスメやダイエット方法など、今よりも5歳若返りを目指す美容情報をお届けします

きれいになりたい!~40代50代のための美容情報ブログ~

便秘解消 青汁

サプリが効く人、効かない人の違いはコレだった。

更新日:


先日またエステのボディマッサージに行ってきて、そこでまたいろいろエステティシャンさんといろんな話をしたんですが、今回担当してくれたエステティシャンさんはサプリとかいっぱいいろいろ試したり、リファも毎日必ず使ってボディメンテナンスをやってるというすごい美意識の高い女性なんですね。

お子さんはもう高校生とか言ってたんでたぶん40代後半くらいかなぁと。
エステティシャンさんだからっていうのではなくて、確かにきれいです。はつらつとしてるし姿勢も良くて、肌ツヤが良いだけでなくウエストもきゅっとくびれて足もスラリと細い!

彼女の話が結構おもしろくてこの日も終始爆笑しながら(笑)いろいろしゃべってたんですが、サプリの話になりまして。

彼女が話してくれたことがすっごい「へぇ~~!なるほど!」と思ったので書きますね^^

サプリって飲む人によって「めっちゃ効果を実感できた!」っていう人もいれば「なにこれ全然なんにも変わらない。」っていう人もいますよね。

もちろん元気で何も特に問題ない人がサプリを飲んで「何も変わらない」っていうのは別にして、たとえばめっちゃ疲れを感じやすいとか体がだるい、イライラする、これはひょっとして更年期の症状かも??なんて人が、質の高いサプリなんかを飲んでみても「全然効かない」っていう場合があります

サプリが効かない人の体の中は・・・・

サプリって薬とは違うんですよね。
薬は特定の症状を化学物質によって改善したり症状を抑えたりするものですが、サプリっていうのは体の中の栄養状態を引き上げることで体がもつ身体機能をサポートするっていうものです。

なのでサプリはサプリが持つ栄養素を体が吸収できないとダメなんですよね。

サプリがいまいち効かないっていうのは、それってどうやら、体の中に毒素がたまりすぎてるからなんですって。

毒素がたまりすぎてるっていうのは便秘などで代謝が悪くなってる体の状態です。

68d446fdc05b3bfd568c897bc8df518b_s便秘できちんと定期的に排便できてないと、腸の中にたまった便から毒素が出てしまうんですね。
便秘のときっておならがめっちゃ臭くなったりしますよね・・・
まぁたとえて言うなら腐った生ごみを放置して悪臭がそこらへんに満ちてしまってる状態(きゃぁ~)。
便から出た毒素を肝臓が一生懸命解毒しようと働くんですね。するとどうなるかというと、その分肝臓が本来の仕事をきちんとできないことになります。

いくら効果的なサプリを摂っても体の中に毒素がたまってるとそっちを処理するのに追われてサプリの栄養分を体の中に吸収することができないんですね。

幸い私の場合は一日に1回か2回は必ずお通じがあるので体の中に毒素がたまってることはないのかなぁと。
なのでどんなサプリを飲んでも結構効果を実感できるのかなって思いました。

そのエステティシャンさんも、一時期全然サプリが効かないことがあったらしくて、そういえばその時期はやはり便秘が激しくていつも体の中がスッキリせずお腹もぽっこりで、それをサプリで解消しようとしてもそんな毒素のたまった体なので、だからサプリが効かなかったったんだな~と思ったらしいです。

便秘はどうやって解消したかというと彼女の場合は青汁適度な運動(ウォーキング)
やっぱり適度な運動は必要だって実感したそうですね。
エステっていう仕事はお客さんの体をもみほぐしたりの施術にエネルギーは使っても、以外と運動してることにはならないので気を付けないと結構な運動不足になるんですって^^;

便秘を解消して体の中に毒素をためない状態だと、わりとどんなサプリを飲んでもそれなりの効果を実感できるようになったんだとか。

その、サプリの効果を実感しやすい体になったうえで、いろいろ試してみて「これは自分には合わない」「これはめっちゃ合う」っていうのがわかったんだって言ってました。

私は今毎日飲んでるのはエイジングリペアですが、おかげで毎日めっちゃ元気ですし肌の状態も良いです^^

でもあくまで体の中に「毒素がたまってない状態」だから実感できることみたいですね。

このブログでもいろんなサプリや栄養ドリンクなどご紹介してますが、「いいっていうから試してみたけどなんか全然効かないんですけど」っていう人の中にはひょっとしたらそういうことも原因になってるかも。

もちろんサプリなんかに頼らなくてももともと全然元気!っていう人も効果を実感できないと思いますww

毒素をしっかり排出してサプリの効果を得られる体に!その方法は・・・

体の中の毒素をしっかり排出するには毎日きちんと便を出すことです!

それには運動不足にならないように毎日適度な運動をする、食物繊維の多い食事をとる、ヨーグルトや乳酸菌サプリなどで腸内環境を整えるなどいろいろ方法はありますが、生活環境によってはできることできないことがありますよね。

運動はやっぱり必要みたいですね。
ウォーキングを少し意識的に日々の生活に取り入れるだけでも全然違ってくると思います。

あと、食事できちんと食物繊維が取れないなら、良いのはやっぱり青汁なんですって。
青汁を毎日飲んで体の中の大掃除をしてあげるといいらしいですよ^^

どの方法を選ぶにしても、継続してし続けるっていうことがとーっても大事です!
1週間くらい青汁飲んだからといって頑固な便秘が即解消されるっていうわけにはいかないでしょうしね。
わたしは今は「藍の青汁」を定期購入で飲んでますが家族そろっていつも体の中がすっきりです^^
おかげでエイジングリペアや美容ドリンクも効果を実感できてめっちゃありがたいです♪

きなこがおすすめする青汁はこちらの記事で紹介してます→

★きなこが超おすすめする若返りサプリ(と私が勝手に思ってる)はコレ↓
若返りたい人はもう始めてる“噂の”高級馬プラセンタサプリお試しセット

 

 

よく読まれてる人気記事

1

201840代、50代のクレンジングはスキンケアと同様にとても大切な工程。「メイクが落ちればクレンジングなんてなんでもいい♪」って思ってたら大変なことになります。 「クレンジング」は一日の終わりの疲れ ...

2

40代、50代におすすめのオールインワンゲルをランキングにしてみました。 40代50代は女性ホルモンが減少してきてターンオーバーが崩れてくるせいで、乾燥肌や敏感肌になりやすいです。 スキンケアもクレン ...

3

やっと9月になって、最近涼しいですね~♪ 暑い夏が苦手なので、涼しくなってきたらホントに心身ともにリラックスできます♪ ところで、8月お盆明けくらいかな、体がめ~~~っちゃダルくなったんですね。 そり ...

4

「ビーグレンでシミはほんとに消せるのか?」 ネット上で有名になり、口コミだけで広まって今では人気沸騰のビーグレン化粧品。 レビューブログもかなり多いですよね。 美容ブログで「ビーグレンでこんなに効果あ ...

5

朝に酵素ドリンク(ベルタ酵素)と豆乳とバナナをミキサーにかけたものを飲んで、お昼は普通に食べたいものを食べ、夜に美容液ダイエットシェイクと置き換えるというダイエット方法を10日間試しました。 ※具体的 ...

6

40代(アラフィフ)になると、ほんと痩せるのがむずかしいです(実感)。 20代とか30代は、それこそ短期間で5キロくらい痩せようと思ったら、ちょっとがんばってカロリーを少なめにして意識的にジムに通った ...

7

8月の終わりごろから毎日飲んでる馬プラセンタのサプリ「AGEST(エイジスト)」ですが、その後の経過です(前回の記事はこちら→) AGEST(エイジスト)を飲み始めて5日目くらいで、朝起きた時のすっご ...

-便秘解消, 青汁

Copyright© きれいになりたい!~40代50代のための美容情報ブログ~ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.