40代のダイエット 50代 ダイエット 酵素ダイエット

ダイエット開始から1週間目で1.3キロ減!我慢しない「どこでもダイエット」実践中

投稿日:


酵素ダイエット、今回は「優光泉」を使ってダイエットしてます。

酵素を使った「どこでもダイエット」実践中です。まずはちょっと7日間の経過からお話ししますね。

優光泉を使った酵素ダイエットをはじめて、

4日目くらいまではお腹周りはスッキリしてきたものの、体重計ではあんまり変化がなくてやきもきしてたんですが、

5日目から急に落ちはじめたんですね。

朝起きてから朝ごはんを食べる前に計るっていう感じにしてますので、を付けた5月4日(金)朝からダイエットをスタートしました。

5月4日朝は57.95キロあった体重が、7日目の今朝は

56.65まで落ちました!!

1週間で1.3キロマイナスです!!!

めっちゃいいペースだと思います^^♪

(体重計ったら体組成計と連携してるアプリに自動的にインプットされてグラフになるのでごまかしも効かない^^;。いやごまかさないけどw)

酵素ドリンク「優光泉」【公式ホームページ】→

無理しない「どこでもダイエット」はこんなやり方

今回の優光泉使った酵素ドリンクダイエットは、決して無理をしない「どこでもダイエット」方式でやってます。

優光泉買うと、パンフレットがついてて、その中にいろんなダイエットのやり方が紹介されてるんですが、

私は、どちらかというとこの「どこでもダイエット」になります。

どこでもダイエットの内容は、

1:いつでもどこでも、あらゆる環境でできる事

2:生活態度はできるだけ変えない

3:「がまん」せずに続けられる事。

っていうものです。

まさにこれ、私がやりたかったダイエットはコレです!!

準備するものは、ファスティング用酵素飲料「優光泉酵素(1200cc)」

今回買った優光泉ですね^^

具体的なダイエット方法

①朝、ご飯の代わりに「優光泉酵素」を60cc飲む。

②昼、うどん等軽めのものやローカロリーでバランスの取れた和食と言いますが、はっきり言って適当

③夜、焼き鳥でも宴会でもご自由に。ただし飲みすぎにご注意ください。

と書かれてるんですね。

「どこでもダイエット」きなこの場合はこんなやり方

私の場合は、朝ごはんはわりと好きに食べてます。

といっても今はフルグラ(糖質25%オフのやつ)に青汁と豆乳をかけたもの。とヨーグルト1本(R1)。

そのあと優光泉を炭酸水で割ったものを常に携帯してます

喉が渇いたり、お腹が空きそうになる前に飲みます

(スタンダード味のほうは炭酸で割るとなんかビールみたいになりますww)

この優光泉炭酸割りが、飽きなくておいしくて、適度に甘いので結構満足できるんですね。

今まで間食めっちゃしてたので、いきなりそれがなくなると口が寂しいじゃないですか?

その間をつなぐつもりの、優光泉炭酸割りなんですね。私の場合。

でもって、モチベーションが維持できるんですよ。常に持ち歩いて飲んでると。ダイエットしてる!っていう実感が湧いて、気分的にもへたれないというか。

でもこれが思ったより効果的で、7日も続けてたらもう優光泉飲むのが楽しみで(笑)

体が欲しがるというか。なので余計なおやつが欲しくなくなりました。

でもたまには、ちょっと間食もしてます。やっぱずっとパソコンに向かってると疲れてくるし、自分へのご褒美~的に少しくらいは食べてもよかろうと(笑)

昨日はおやつにキットカットを食べました♪でも少し食べたらもう満足できます。(前はどんどん欲しくなったけど^^;)

そしてお昼ご飯は軽めに、日によっては酵素ドリンク飲んでお腹空いてなければそのまま食べない日もあります。

そして夜はわりとお腹いっぱいくらい食べてます。

あ、でも昨日はランチに、なんばパークスで和食バイキング食べましたwww

ちゃっかりビールも飲んだったw

その分夜は少し軽めにしましたが^^

そんな感じで、一日の中でバランス取りながらも、お腹いっぱい食べるときは食べる!って感じで我慢はしないようにしてます^^

なので、正直そんなにダイエットしてる!!っていう感じじゃなくて、酵素ドリンクを常に飲んでることで栄養をしっかり取ってるせいか、体が満足してるので

余計なおやつが欲しくなくなり、食事をしっかり美味しくいただくことができるって感じです。

酵素ドリンク「優光泉」【公式ホームページ】→

優光泉にはこんな秘密が!→体がすごい軽くて調子いい

ここ7日間、毎日優光泉を飲んでますが、

とにかく体調がとても良い。飲む前と比べて明らかに違います。

栄養ドリンク飲んでるみたい。

って思ったら、優光泉はれっきとした「栄養ドリンク」でした^^;(だって酵素ドリンクやしね)

でも前に酵素ダイエットをしたときはここまで体調が良いのを実感できてなかったと思います。

あらためてパンフレットをしっかり読んだら理由がわかりました。

優光泉は、バケツ1杯分の野菜を60ccに凝縮したものなので、

それを炭酸などお水に薄めて飲むだけで、空腹感がなくなるんですね。確かにほんとになくなります。

それだけでなくて、優光泉には、生きた酵母菌が入ってるんです。

なんかね~、飲んでみるとわかるんですが、体に優しいのが実感できるんですよ。

市販の野菜ジュースとかを飲むのとは全然わけが違います。お腹にたまる感じも、そのあとの体の感じも全然違う。

しっかりデトックスもしてくれてるのか、トイレに行く回数が増えたり、疲れにくくなりました。

最近お疲れだったのでこれは思ってもみなかった嬉しい効果です♪

でもってこんなに順調に体重が落ちてきたらもうこれが快感になってくるんですよね(笑)体調もいいしマジで言うことなし。

目標体重は55キロなんですが、あと1.65キロで達成です!!

順調にいけばあと2週間もあれば楽々達成しそう♪

3キロ違ったら見た目も変わりますからね~!

ひょっとしたら、夏には53キロ台まで落とせるかも???ちょっとがんばろうかしらw

酵素ドリンク「優光泉」【公式ホームページ】→

優光泉

 

よく読まれてる人気記事

1

40代、50代のクレンジングはスキンケアと同様にとても大切な工程。「メイクが落ちればクレンジングなんてなんでもいい♪」って思ってたら大変なことになります。 「クレンジング」は一日の終わりの疲れたお肌か ...

2

40代、50代におすすめのオールインワンゲルをランキングにしてみました。 40代50代は女性ホルモンが減少してきてターンオーバーが崩れてくるせいで、乾燥肌や敏感肌になりやすいです。 スキンケアもクレン ...

3

やっと9月になって、最近涼しいですね~♪ 暑い夏が苦手なので、涼しくなってきたらホントに心身ともにリラックスできます♪ ところで、8月お盆明けくらいかな、体がめ~~~っちゃダルくなったんですね。 そり ...

4

「ビーグレンでシミはほんとに消せるのか?」 ネット上で有名になり、口コミだけで広まって今では人気沸騰のビーグレン化粧品。 レビューブログもかなり多いですよね。 美容ブログで「ビーグレンでこんなに効果あ ...

5

朝に酵素ドリンク(ベルタ酵素)と豆乳とバナナをミキサーにかけたものを飲んで、お昼は普通に食べたいものを食べ、夜に美容液ダイエットシェイクと置き換えるというダイエット方法を10日間試しました。 ※具体的 ...

6

40代(アラフィフ)になると、ほんと痩せるのがむずかしいです(実感)。 20代とか30代は、それこそ短期間で5キロくらい痩せようと思ったら、ちょっとがんばってカロリーを少なめにして意識的にジムに通った ...

7

8月の終わりごろから毎日飲んでる馬プラセンタのサプリ「AGEST(エイジスト)」ですが、その後の経過です(前回の記事はこちら→) AGEST(エイジスト)を飲み始めて5日目くらいで、朝起きた時のすっご ...

-40代のダイエット, 50代 ダイエット, 酵素ダイエット

Copyright© きれいになりたい!~敏感肌アラフィフ美容ブログ~ , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.