ダイエット 管理人きなこ日記

いつもの白米を玄米100%に変えただけで10日でマイナス2キロ!デトックス効果がすごい!

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5月の終わりくらいから生理不順でホルモン剤を飲んで以来、かなりむくんで太ってしまって体もめっちゃダルい日が続いたんですね。

6月4日にラウンド行ったときにはこんな感じでした。

ちょっと背中のあたりからすでにむくみか脂肪かわかんないですが、太ってしまってます・・・(泣)

足もパンパンで、腕周りもぱんぱん。

お腹もぽっこりどころかもう無残なくらいダルダルになってたし、全身けだるい感じもずっとありました。。。

ホルモン剤を飲み終わったらまたダイエットしよう!!

って思ってたんですが、なんか気分的にダルイのが続いて、積極的にダイエットする気にもならず・・・

 

そんな中、6月11日にオーストラリア留学中の長男が帰ってきました。

オーストラリアでだいぶ食が偏ったから、日本食を楽しみにしてましたw

それと、

次男は8月に行われるベストボディジャパンの大会に出場予定で、今めっちゃダイエット中なんですがが、体に必要なものしか食べないようにしてるのでめ~っちゃええ感じに絞れてきてるんですね。

その次男が、「玄米ええで」って言うんですね。

次男は一人暮らししてるんですが、最近ずっと白米やめて100%玄米にしてるらしくて、それでかなり絞れてきたっていうのもあるらしい。

 

長男も「俺も玄米食べたい!!」っていうので、

近所のKOHYOで早速玄米買ってきて、白米の代わりに食べ始めました。

まったくダイエットする気力がなかった私なので、白米を玄米に替えた以外には普通にお菓子も食べてるし、夜のビールも飲んでるし一緒にアテも食べてます。

が、そんな食生活を送ってて

めっちゃ体がスッキリしてきたんです。まじで。

ひさしぶりに体重を図ってみると、1週間で1.5キロくらい減ってました。びっくり。

でもって10日目で、約2キロ減ってました!!

(スマホを新しくしたらログイン情報忘れてアプリに入れずグラフがなくてすみません^^;)

 

玄米食べて何が変わったって、うん〇がめちゃめちゃ良くなったんです!!

今までもわりと毎日お通じはありましたが、次男が一人暮らしはじめて(長男も一人暮らし~オーストラリア)私自身も一人暮らしになって、かなり食が乱れてたんですね^^;

きちんと食べたり食べなかったりで、うん〇も青汁飲んでるせいか出るには出るけど、あんまり良い状態じゃなかったというか。

 

それがね、ふわふわなんですよ!うん〇が(笑)<すみません^^;

前に全国でも有名なエステティシャンで整体師の大山先生も、「良いうん〇っていうのは、繊維がたっくさん入って水に浮くくらい軽いんです」って言うのをおっしゃってたんですが、

これか!っていう感じ(笑)

 

しかもこの玄米。めっちゃ美味しいんです♪食べやすい♪

玄米ってこんな美味しかったんや!っていう感じ。

プチプチしてて甘くて、むしろ白米より美味しいんちゃう?って思ったくらいです(あくまで個人の感想です)。

あまりおいしいのでいくらでも食べてしまえそう(笑)

でも食べててお腹にもたれてこないというか、なんか不思議な感じなんですね。

そしたら翌日にはぜ~んぶスッキリと出ます(笑)

玄米はGI値がめっちゃ低いので、ダイエットに向いてるんですってね。次男から聞きました。

体に良いとは聞いてたけど、こんなに効果あるとはびっくりでした。

 

白米を100%玄米に替えただけで体がめっちゃスッキリして、体調も良いです。

6月25日のラウンドの私の姿↓

ね?めっちゃ変わったと思いません??

4月もずっと太ってて、4月にラウンドして以来会ってなかったお友達に先週会った時に、「後ろから見たら痩せててわからなかった」と言われました^^;(どんだけ太ってたんや泣)

体も軽いし体調バッチリです!

5月~6月にかけてあんなに怠かったのがウソのようです♪

 

酵素ドリンクとかダイエットサプリとかいろいろいっぱい売ってますが、

それよりもまずは白米を玄米に替えてみたら思わぬ効果が得られるかもです♪

 

この玄米美味しくてオススメですよ~

ちょっと玄米試してみようかな?っていう人には食べやすくていいかもです♪

楽天にあったのでリンク貼っておきますね!

 

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